2 İlişki Artıları, intikam fantezinizi eski bir eskiden görmek sizi daha iyi hissettirmeyecek

“Filmlerde harika görünüyor ve onları her zaman alkışlıyoruz, ama gerçek hayatta çılgın görüneceksiniz,” diyor ilişki uzmanı ve yazar Susan Winter İntikam fantezisinden, çünkü özellikle güçsüz hissediyorlar.

"İntikam almak istiyorsun çünkü kişi seni incitti. Seni terk ettiler, ihanete uğradılar, güvenini kırdılar ve hissettiğin aynı derecede acı çekmek istiyorsun."-psikoterapist Jane Greer, PhD

Ve başka bir profesyonel kabul ediyor. "İntikam almak istiyorsun çünkü kişi seni incitti. Seni terk ettiler, ihanete uğradılar, güvenini kırdılar ve hissettiğin aynı derecede acı çekmek istiyorsun. New York merkezli bir psikoterapist ve yazarı PhD Jane Greer, acı çekmenin nasıl bir şey olduğunu hissetmelerini istiyorsunuz Ya ben? Bencilliğin ilişkinizi mahvetmesini bırakın.

Bu duygular meşru olabilir (çünkü hadi: değil hayal edilen bir eski avluya?), ama onlara hareket etmek neredeyse asla harika bir fikir değildir. "Bir intikam fantezisi uygulayarak öfkenizi harekete geçirirseniz, eski sevgilinizle olumsuz bir bağlantıda kilitli kalırsınız ve muhtemelen gazabına maruz kalırsınız" diyor Dr. Greer. "Ama amaç devam edip ayrılmadan iyileşme ve iyileşme. Acıya ve öfkeye kilitliysen bunu yapamazsın."

"En iyi intikam iyi yaşamaktır" dediği gibi toplam bir klişe, ama açıkçası kontrol ediyor. Eski sevgilinize işkence yapmak yerine, bu duygusal enerjiyi kendinizi iyileştirmek için harcayın. "Hayatınızı geliştirebileceğiniz ve kendiniz hakkında daha iyi hissedebileceğiniz yollara odaklanın" diyor Dr. Greer. "Eski sevgilinizin hayatını eksi bir şekilde dönüştürmeye çalışmak yerine hayatınızı artı bir artı haline getirin. Bu zihin seti, ilişkiden ayrılmanızı daha da ileriye götürecek ve iyileşmenize ve devam etmenize yardımcı olacaktır."

Elbette, şeytani bir şey yapmak hissedebilir inanılmaz Şu anda, ama muhtemelen size istemediğiniz genişletilmiş memnuniyeti asla vermeyecek… ve sizi uzun vadede güzel (cinas amaçlı) boktan bir miras ile bırakacak. Ve gerçekten, zarafet ve olgunluk ile bir ayrılık işleyen kişi olarak hatırlanmak ister misiniz (bir yetişkin gibi!) veya postaya kaka gönderen kişi? Korkunç Dave için iyi haber ve çıktığım aptalların geri kalanı? Birincisi, bu sürekliliğe nereden düştüğümü resmen biliyorum.

Mevcut partnerinizle işler iyi gidiyor? İşte Biri olup olmadıklarını nasıl öğrenirim. Çok değil? İşte Güçlendirilmiş bir ayrılık hissi nasıl geçilir.