3 Akdeniz diyeti yeme planını kanıtlayan tatlılar sadece zeytinyağı, fındık ve balık değil
Buna geri dönüş deme (çünkü gerçekten, gerçekten hiçbir yere gitti mi?), ancak Akdeniz diyeti ciddi bir şekilde trend oluyor. (Peki Keto, eğlendik, ama sadece biraz daha uzun vadeli bir şey arıyorum…) İşte bir şey: Akdeniz diyet tarifleri aradığınızda-Google'da ister kitapçıda yemek kitabı koridorunda olsun Muhtemelen balık, baklagil, fındık ve elbette zeytinyağı oynadığı inanılmaz tuzlu fikirler görecek. Peki ya Akdeniz diyet tatlıları? Bu bir şey mi?
America's Test Mutfak Yönetmeni Dan Zuccarello, Akdeniz Diyetine bağlı kalırken kesinlikle tatlı alabileceğinizi söylemek için burada. (Yama!) Sadece biraz düşünme şeklini değiştirmelisin. "Tatlı, Akdeniz'de burada olduğundan çok farklı görülüyor," diyor Zuccarello, yeni yayınlanmanın arkasındaki yaratıcı güç Tam Akdeniz yemek kitabı. "Tatlısı düzenli bir olay olarak ve yemeklerimizin son kursu olarak düşünürken, Akdeniz'deki 'tatlı' için sadece bir taze meyve parçası olmak nadir değildir. Bu, kek ve kurabiyelerin yenilmediği anlamına gelmez; daha ziyade özel aile toplantıları ve kutlamalar için genellikle kurtarılırlar."
Akdeniz diyetinde daha fazla intel istiyorum? Popüler Yeme Planında Bir RD yemekler: