99 yaşındaki bir yoga öğretmeninden 3 basit mutluluk ipucu

2. Yargılamayı kes

“Kimseye bakma,” diyor amcası okuma yazma bilmeyen bir çiftçiyi yargıladığını söyledi. "Nasıl okunacağını bilmiyor olabilir, ama dünya hakkında senden çok daha fazlasını biliyor. Öğrenebileceğinizi bilin herkes."

3. Her gün neşeyle yüz

Onun ipucunu takip edin ve kendinize bu alarm gider gelmez harika olacağını söyle. “Yüzünde bir gülümsemeyle uyan,” diyor. Tamam, belki o ilk fincan kahveden sonra bekleyebilirsin.

Başlangıçta 30 Ağustos 2016'da yayınlandı; 9 Ağustos 2018 güncellendi.

Indra Devi, korkusuz, mutlu bir kadın haline geldiği için yedi ilham verici hilesini kontrol eden başka bir yoga trailblazer. Veya Colleen Saidman Yee'den korkularınızla yüzleşmenize yardımcı olmak için bu yoga dizisini deneyin.