Esrardan (veya Munchies) vazgeçmeden 30 uyumlu kalmanın 3 yolu

Anksiyete ve depresyondan uyku apnesine ve kronik ağrıya kadar her şeye yardımcı olmak için esrar kullanmak, bir ortak paydaya yol açabilir: Munchies'in ciddi bir vakası. Peki bir THC düzeltmesi almaya çalışırken ne yapmalı Ve Whole30 tarzı diyetinizle uyumlu kalın? İkisini başarılı bir şekilde birleştiren bir yazara göre, her iki dünyanın en iyisine sahip olmak düşündüğünüz kadar zor değil. Dante Jordan'ın esrarla ilgili Intel'e adanmış bir site olan Leafly hakkında belirttiği gibi, bu açlık Pangs'ın diyetinizi mahvetmesini önlemek için basit kuralları rutininize dahil etmeniz gerekir.

"THC'nin vücudunuzu etkileme şekli hala aynı açlığı sağlayabilir, ancak Whole30'un yaptığı şey, sizi munchies'lerinizin meyve ve sebzelerin değil, pastalar ve turtalar değil bir sisteme koymaktır.". "Esasen yağsız proteinlerin, yumurtaların ve meyvelerin ve sebzelerin paleo diyetini yemeye alışırsınız, bu da munchies'e sahip olsanız bile, sağlıklı bir seçeneği kapmak inanılmaz derecede kolaylaşır."

İşte esrardan vazgeçmeden tüm30 uyumlu kalmanın 3 yolu.

1. Diyet onaylı atıştırmalıkları elinizde tutun

Esrar kullandıktan sonra işlenmiş, şekerli atıştırmalıklar isterseniz, Ürdün basit Whole30 onaylı atıştırmalıkları elinizde tutmanızı önerir, böylece munchies çarptığında hazırlanacaksınız. Sebzelere (dilimlenmiş havuç, salatalık ve biber gibi), fındık, taze meyve, guacamole ve larabarlara yapışmanızı önerir.

2. Yemek zamanlarına katılın

Muhtemelen doğrudan kannabis sonrası atıştırmalık yapmak isteyeceğiniz için Jordan, sadece ayarlanan yemek saatlerine katılabileceğinizi söylüyor. "Sadece yemek zamanı etrafında sigara içmek, yolda kalmayı kolaylaştıracak çünkü yine de yemek yemeniz gerektiğinde munchies vuracak."

3. Arkadaş sistemine sadık kalın

Whole30 ya da bir fitness rutini gibi bir diyete bağlı kalsanız da, bunu bir arkadaşıyla yapmak, en çok hedeflerin bile daha ulaşılabilir hissettiriyor gibi görünüyor. "Beklemek istemediğiniz bir ortağa sahip olmak, 'Bow This, Stoned ve Pizza'ya İhtiyacım Var' Zamanlarında cankurtaran olacak" diyor. Bir arkadaşla silahlı, esrar alışkanlığınızın ve Whole30 hedeflerinizin Jibe.

Esrar cinsel zevki artırabilir mi? Veya kokteyllerin esrar arayan trendine nasıl girdiğini öğrenin.