4 malzeme, 3 kelime, 1 büyülü yemek sağlıklı patlamış mısır karides

Patlamış mısır karides tariflerinin çoğu, size bu çıtırtı vermek için un veya ekmek kırıntılarına güvenirken, bu tarif kurutulmuş hindistancevizi, rendelenmiş hindistancevizi kullanır, hem lezzet hem de doku sağlayan biraz daha kuru kuzeni.

Carter, "Kullanılan kurutulmuş hindistancevizi hoş bir altın rengine sahiptir ve hindistancevizi yağı ile yemek yaparsanız, bir kulübede bir kulübede oturmayı ve tropikal bir adada öğle yemeği yediğinizi hayal etmenizi sağlar.". "Sadece yemek yağını çok sıcak değil, ancak karides pişirmek için yeterince yüksek tuttuğunuzdan emin olun."

Sağlıklı patlamış mısır karides

İçindekiler
Büyük bir avuç karides, soyulmuş ve geliştirilmiş, yaklaşık 250 gram
1/2 su bardağı hindistancevizi yağı veya seçtiğiniz tavada 1/4 inç doldurmak için yeterli
1 yumurta
1/2 su bardağı şekersiz kurutulmamış hindistancevizi

1. Hindistan cevizi yağını yüksek taraflı bir tavaya ekleyin ve yağın sigara içmeye başlamadığından emin olarak orta-yüksek bir ısıya ısıtın.

2. Yumurtayı bir kasede çırpın. Bir kenara koymak.

3. Hindistan cevizi ayrı bir kaseye ekleyin. Pişmiş karides için hazır bir kağıt havlu veya temiz bulaşık bezi ile kaplı bir tabak alın.

4. Bir seferde bir veya iki karides dövülmüş yumurtaya batırın.

5. Ardından, karidesleri kurutulmuş hindistancevizi daldırın. Karidesin iyi kaplanmış olduğundan emin olun.

6. Sıcak hindistancevizi yağına dikkatlice yerleştirin. Bir tarafı altın olana kadar pişirin, yaklaşık 2 ila 3 dakika.

7. Ters çevirin ve 2 ila 3 dakika daha tekrarlayın. Maşa veya spatula ile çıkarın ve çizgili tabağa yerleştirin.

8. Avokado Mayo, Salsa veya Guacamole gibi istediğiniz herhangi bir şeyle servis yapın.

Yemeğin şu anda biraz bej görünüyor mu? Bir diyetisyen, yemeklerin nasıl daha fazla renk ve besin verileceğini paylaşıyor. Bu "Smoothie formülü" rastgele ürün artıklarınızı kullanmanın en lezzetli yoludur.