Bir bitki uzmanına göre SAGE'nin 5 faydası

1. Adaçayı antioksidanlarla doludur

Bulanık yapraklar, anti-enflamatuar özelliklere sahip ve serbest radikallere karşı korunmaya yardımcı olan antioksidanlarla istiflenmiştir. Nane ailesindeki otlar, adaçayı ve biberiye gibi, antioksidan güç merkezleri karnosik ve rosmarinik asitler içerir. Bu spesifik polifenoller, anti-kanser ve bellek güçlendirici özellikler bile içerebilir.

2. Adaçayı antimikrobiyal özelliklere sahiptir

Tarihsel olarak, insanlar adaçayı dahili ve topikal olarak temizleyen bir bitki olarak kullandılar. Corbett, “Adaçayı genellikle oldukça aromatik ve bu nedenle antimikrobiyal bileşikler açısından zengin olduğu görülüyor” diyor. Bu, erken araştırmaların desteklediği değişken petrol içeriği sayesinde. Araştırmalar ayrıca adaçayı esansiyel yağının havadaki mikroorganizmalara karşı etkili bir dezenfektan olabileceğini, bir deodorant olarak kullanıldığında vücut kokusunu yasaklayabileceğini ve staphylococcus'un neden olduğu yaraları ve cilt enfeksiyonlarını tedavi edebileceğini göstermektedir.

3. Adaçayı bilişini artırabilir

Corbett, “Bazen adaçayı çok nemli bir anayasaya sahip müşterilerle kullanıyorum, durgun olma ve düşük bilişe sahip insanlar için bitkisel bir terim” diyor Corbett. "Isıtma, kurutma elemanı da hafızayı iyileştirmeye yardımcı olabilir.”Uçucu yağını koklamaktan ve gelişmiş bir ruh hali ve kaygıyı azaltmaktan, adaçayı doktorun (bitki uzmanı) emrettiği şey olabilir.

4. Adaçayı sindirim şikayetlerine yardımcı olabilir

Bağırsak için iyi haber, diyor Corbett. Araştırma, Sage Extract'in ishalin engellenmesine yardımcı olabileceğini ortaya koyuyor, böylece Pepto Bismol'u bu sefer ilaç dolabınızda bırakabilirsiniz.

5. Sage kadınlar için faydalar eklemiş olabilir

Geleneksel tıpta, insanlar menopoz sırasında sıcak basmaları bastırmak için doğal bir yol olarak adaçayı kullanıyor. Yeni anne için, emzirmeyi kapatmaya çalışıyorsanız veya çok fazla süt üretiyorsanız adaçayı yararlı olabilir, ancak etkinliği daha anekdot olmasına rağmen, bir tane tahılla alın (kelimenin tam anlamıyla değil). Corbett, “Kurutma, sıkı kalitesi anne sütünü kurutmaya yardımcı olabilir” diyor.

İnsanlar neden adaçayı yakar??

Törenlerde ve ritüellerde bitki yakma uygulaması, sağlık kültürümüzde yeni bir hayat kazandı-özellikle adaçayı. Ama negatif enerjiyi temizlemeyi denemek için bir demetten önce, bir eski evinde dolaşmayı bıraktı, işte göz önünde bulundurulması gereken bir şey.

Kızılderili kültürleri uzun zamandır yaktı beyaz adaçayı, kutsal bir leke geleneği Corbett, insanların kırmızı kültürel ödenek ve aşırı kalabalık bayraklarına rağmen insanların üzerine kilitlendiğini söylüyor. Beyaz Adaçayı, sadece Kuzey Amerika'nın belirli bölgelerinde büyüyen nesli tükenmekte olan bir bitkidir ve Corbett, beyaz adaçayı paketlerinin çoğunun sürdürülebilir bir şekilde kaynaklanmadığı konusunda uyarır. “Tıp ve manevi iyileşme için fumigasyon sadece Kızılderili bir şey değil, aynı zamanda beyaz adaçayı kullanmaktır” diyor. “Bugün bildiğimiz bu 'lekelenme' geleneği bir Kızılderili hakkı."

Bununla birlikte, Pencerenizde Büyüdüğünüz Düzenli Bahçe Adaçayı Yakalayabilir veya Markette Bulunabilir ve Duman Tıbbının Temiz Hava Avantajlarını Have Verebilirsiniz. Corbett, “Bakteriyel patojenlerin havasını potansiyel olarak temizlemek için aromatik bitkileri yakabilirsiniz” diyor. "Bu konuda sadece birkaç çalışmamız var, ama yüzlerce yıldır bu şekilde kullanılıyor."

Kelimenin tam anlamıyla alanınızı fümigasyonun ötesinde (pencereleri açmayı unutmayın), yanan adaçayı kendi başına bir ritüele dönüştürebilirsiniz. Havayı temizledikçe ve evinizden geçerken, niyetlerinizi ve farkındalığınızı kucaklayın. Dünyevi aroma sadece ilahi koklamakla kalmaz, aynı zamanda rahatlamanıza ve eski bir alana yeni bir başlangıç ​​yapmanıza yardımcı olabilir. Corbett, “İnsanların manevi bağlantı ve şifa için bitkilere baktıklarını biliyoruz” diyor. "Aromatik veya hoş bir kokusu olan bitkileri yakmak, bu bağlantıyı kolaylaştırmanın bir yoludur."

Bilge nasıl tüketilir

Bilgeliği artıran niteliklerine bir baş salladığı gibi adaçayı çayı veya “düşünür çayı” yapmak için Corbett. Acı yudumların sizi korkutmasına izin vermeyin, çünkü sıcak bir kupa adaçayı çayı boğaz ağrısı için harikalar yaratır ve kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Adaçayı, büyük miktarlarda toksik olan bir bileşik olan Thujone'u içerdiğinden, her gün, her gün adaçayı çayı içmekten kaçının.

Şimdi mutfağa. Sage, sonbaharda, şükranları anımsatan sıcak bir salata, kahverengi tereyağı ve adaçayı sosuna neredeyse her şeyde sepına kadar uzanan sonbahar even butternut kabak çorbasından dünyevi ve keskin bir lezzet ekler. Corbett, bitkiyi bir kahvaltıya dahil etmek için bir bağırış verir tatlı patates hash. Ve bu biraz bilge tavsiyesi.