Evinizi detoks etmenin 5 kolay, sonraki seviyesi

Temiz-Yaşam Guru Sophia Gushée, sağlıklı ev vibes'in kraliçesidir ve yaşam ortamınızı detokslamak için uygulanması kolay fikirlerle doludur. Burada, Well+İyi Konsey Üyesi ve Toksik Misos Verme Uzmanı, daha taze hava, daha sakin bir hava ve yaşamak için çok daha sağlıklı bir yer yaratmanın akıllı, basit yollarını paylaşıyor.

Evimi detoks ettiğim için hiç daha iyi hissetmedim. İnsanlar bana bunu kendileri için nasıl yapacağımı sorduğunda, önerdiğim birkaç şey var. Tipik temizlik ürünlerini daha sağlıklı olanlarla değiştirmek, başlangıç ​​için iyi bir yerdir, çünkü ucuz DIY formülleri için toksik kimyasalları hızlı bir şekilde değiştirebilirsiniz. ("Tariflerimi" buradan al.) Ayrıca evin içinde ayakkabıları yasaklamanızı tavsiye ederim, çünkü pestisitleri takip edebilirler ve kurşun. Ve pencereleri açık bırakabildiğinizde, lütfen temiz hava dolaşımına izin verir.

Bunu zaten yapıyorsanız, evinizi olabildiğince temiz ve sağlıklı hale getirmeye yardımcı olacak beş sonraki beş seviyeli ayar var.

Havayı tazeleyin… doğal olarak

Ev kokuları hepimizin başına gelir, ancak geleneksel hava spreyleri kullanmıyorum. Birincisi, insan sağlığı için zararlı olabilecek kimyasallarla dolular. Ayrıca, tek yaptıkları, sentetik bir koku ile maske kokusu. Bence kötü bir kokunun kaynağını bulmak daha iyidir ve nedeni ortadan kaldırdıktan sonra havayı temizlemek için bu yöntemi deneyin. İki Mason Kavanoz Al. Kokuları emmek için birini kabartma tozu ile doldurun ve diğerini kuru pirinç ve 10 damla uçucu yağla doldurun. Bunu evimi iyi koklamanın daha sağlıklı, doğal bir yolu için yapıyorum.

Kokudan Git

Kokulardan bahsetmişken, ev ürünleri yüklendi sentetik koku ile. Saç spreyleri, çamaşır deterjanı, çanak sabunları, hatta çöp torbaları ve bol miktarda koku malzemesinin zararlı veya tahriş edici olduğu bilinmektedir. Kokulu ürünleri en aza indirmenizi öneririm, özellikle de onlara duygusal bir bağınız yoksa. (Bu da çoğu mum için de geçerli!) Sevmedikçe veya ihtiyacınız olmadığı sürece, koku içermez.

Hayranınızı aç

Mutfağınızdaki hayranı biliyorsun? Sadece yemek kokularından kurtulmak için orada değil. Bir gaz sobanız varsa, pişirirken gaz havaya buharlaşır. İşte uygulamak için yeni bir alışkanlık: Yemek pişirmeye başlar başlamaz, havayı havalandırmaya doğru emer, böylece fanı açın. Basit.

Tozun üstünde kalın

Tozlama en heyecan verici aktivite değil, ancak evinizi sağlıklı tutmanın hızlı ve basit bir yolu. Toz düzinelerce toksik kimyasal ve ağır metal içerebilir, bu nedenle eşyaları temizlemeye öncelik vermek iyidir. Ben nemli bir mikrofiber bezle yüzeyleri silme içeren ıslak tozlama hayranıyım. (Mikrofiber önerilir çünkü tozun daha fazlasını yakalama eğilimindedir.) Bezinizin nemli olduğundan emin olun, ancak kuru bezler tozu yeniden yerleştirmeden önce bozar, ancak nemli bir bez onu iyi bir şekilde yakalar.

Vakumunuzu yükseltin

İç mekan havasının tipik olarak dış mekan havasından daha kirli olduğunu biliyor muydunuz?? Bağımsız bir hava filtreniz olmasa bile, vakumunuz evinizin hava kalitesini artırmaya yardımcı olabilir. Daha küçük parçacıkların yakalanmasında daha etkili olan HEPA filtreli bir vakum arayın. Buna ek olarak, HEPA filtreleri havaya devirilen toz miktarını en aza indirir. Bütün bunlar, kısa sürede kolay nefes alacağınız anlamına gelir.

Sophia Gushee, aranan bir toksik maruziyet uzmanı, A'dan Z'ye D-Toxing'in yazarı ve pratik nontoksik olmayan bir çevrimiçi portal yapmak için podcast üreten ve inkübe eden bir multimedya şirketi olan Pratik Nontoxic Living'in kurucusudur. Basit ve erişilebilir yaşamak.

Sophia bir sonraki hakkında ne yazmalı? Sorularınızı ve önerilerinizi şu adrese gö[email protected].