5 Mayonez Kavanozu kullanmayan 5 olağanüstü yumurta salatası tarifleri

Bu gece akşam yemeğinde ne yaptığınızı bilmiyor olabilirsiniz, ancak önümüzdeki hafta ne yaptığınızı söyleyebilirim. Yumurta salatası. Ölmek Yumurta-Zerdeçal ve Matcha ile kolayca yapabileceğiniz evinizde yıllık bir gelenekse, yumurta salatası yapma şansı da bir gelenek haline geldi. Hey, sandviçiniz yeşil renklendirilmiş olsa da, o kadar iyi iyi proteinin atıklara gitmesini istemezsiniz, değil?

Ama işte şu: Bazen yumurta salatası tarifleri düpedüz donuk. Ve genellikle çok sağlıklı değil. (Gerektirir Nasıl Çok Mayo?) Bu yıl, sağlıklı, yükseltilmiş bir yumurta salatası tarifleriyle işleri değiştirmeyi deneyin. Bunlar o kadar lezzetli ki, artıklarınızı yemek, dini bir deneyim diyorum.

Tüm mayo olmadan 5 sağlıklı yumurta salatası tarifi

1. Tuzlu ve baharatlı yumurta salatası

Yumurta salatasını küçük bir vuruşla istiyorsanız, iyi+İyi Sağlık Konseyi Üyesi McKel Hill, RDN'nin tarifi sadece noktaya çarpacak. Yaban turpu, dijon hardal, taze dereotu ve taze frenk soğanı ile yapılmış, sağlam bir lezzet profiline sahiptir. Oh, ve tüm tarifte sadece iki yemek kaşığı mayonez var.

2. Avokado Nohut Yumurta Salatası

Leftovers + Avokado = tostunuz için kremsi, sağlıklı bir şişman bomba. Yumurtaların yanı sıra, nohut da bu ısırıkta iyi bir protein kaynağı olarak hizmet ederek bir saat sonra şeker için Paskalya sepetinize ulaşamamanızı sağlar. Ayrıca, dokuyu süper pürüzsüz ve tatmin edici hale getiren Yunan yoğurt ile yapılır.

3. Akdeniz Yumurta Salatası

Akdeniz diyeti bugünlerde tüm öfke, duymadınız? Güneş kurutulmuş domates, zeytin, Yunan yoğurt ve kekik gibi malzemelerle, kesinlikle büyüdüğünüz klasik yumurta salatası değil. Endişelenme, bunu daha çok seversen annene söylemeyeceğim.

4. Fesleğenli Yumurta Salatası

Bazen tek ihtiyacın olan bir Gerçekten Tüm tarifinizi yükseltmek için iyi bir malzeme. Bu yumurta salatasında, bu bileşen fesleğendir. Bitki, tüm yemeği biberli, hafif meyansız tadı ile tazeliyor. Tarif ayrıca lezzet profiline başka bir katman ekleyen ve bir ipucu baharat veren Dijon hardalını da çağırıyor.

5. Süzme peynir yumurta salatası

Mayoyu ölçeklendirmek söz konusu olduğunda, muhtemelen Yunan yoğurtunun ikame oyununda tutam vurucu olduğunu fark ettiniz. Ancak ekstra bir destek proteini ile tek alternatif süzme peynir çalışmaları da değil. Süzme peynir, malzemeleri germeye yardımcı olan dokuyu kalınlaştırır. Bu yumurta salatasını en son yapmak isteyeceksin!

Daha fazla Paskalya tarifi için bu süper şarjlı havuç kekine göz atın. Ve işte bu Paskalya yumurtalarını iyi kullanmanın başka bir yolu.