Amazon'un Alexa'sının fitness ve sağlıklı yaşam koçunuz olarak ikiye katlanabileceği 5 yol (cidden)

Fişten çekilme hakkında yazdığım kadar, bazen çok yönlü olarak, uygulamayı kendi hayatıma uygulayabilmemin en iyi yolu daha fazla teknoloji sunmaktır.

Elbette, teknoloji ile fişten çekilmesi mantıksızdır, ancak Amazon'dan Alexa için iPhone'unuzu ve mavi ışık yayan uygulamalarını değiştirmeyi düşünün. ECHO cihazındaki kişisel asistan özelliği, faydalı sağlık ve sağlıklı yaşam tidbitleri ile o kadar sıkışmıştır ki, temelde AI'dan daha fazla IRL hisseden bir canlı koç olarak iki katına çıkar.

2018'de Alexa'nın Sağlık ve Sağlık Oyununuzu Yükseltme Yolları.

1. Fitbitinize bağlanır

İki akıllı cihazı senkronize etmek, Alexa'nın Fitbit istatistiklerinizi yorumlayacağı anlamına gelir. Günlük adım hedeflerinizi karşılayıp karşılamadığınızı ve önceki gece ne kadar iyi uyuduğunuzu öğrenin.

2. Rehberli meditasyon yapar

Meditasyon çok değerli bir uygulamadır, ancak farkındalık uygulama ihtiyacı ortaya çıktığında sınıfları veya kadın gruplarını bulmak için zaman bulmak zor olabilir. Birkaç farklı özellik aracılığıyla Alexa, çeşitli rehberli meditasyonlardan geçebilir.

3. Seninle yoga uygulamaları

Gevşeme ve aşağı doğru köpek zamanı geldiğinde, Alexa pratiğinizle size koçluk yapabilir.

4. Sizi kısa antrenmanlardan geçirir

Etkili bir antrenman gerçekten bir dakika sürebileceğinden, bazen stüdyo sınıfını atlamak ve Alexa'nın sizi bir terin içinden itmesine izin veriyor.

5. Uyumana yardımcı olur

Uykuya dalmaya çalışırken telefonunuzu kontrol etmekten daha iyi biliyorsunuz (doğru?), ama kapalı gözün kaçıncı göründüğü gecelerde, çoğumuz (kendim dahil) geçiyoruz. Telefonsuz kalın ve Alexa'dan yatıştırıcı beyaz sesler ve ses manzaralarıyla uykuya dalmanıza yardımcı olmasını isteyin.

Daha Fazla Kapat Gözü Gerekiyor? Daha fazla balık yemeyi veya Erykah Badu'nun gece rutini uygulamayı deneyin.