Aslında sağlıklı (ve süper paketlenebilir) 7 dahi yaz tarafı

Herkes bir piknik veya aşçı olmuştur, burada göze çarpan bir garnitür insanlar. Burgerler harika ve hepsi, ancak yan yana geldiğinde rekabet gerçekten devam ediyor. Ama sağlıklı, lezzetli bir şey bulmak, Ve Taşınabilir (çünkü kimse tabaklarının metro veya arka koltukta dökülmesini istemiyor) kolay değil. Çılgın googling'i durdurabilir ve bunu hile sayfanızı düşünebilirsiniz.

Buradaki tüm yemekler sadece inanılmaz tadı değil, aynı zamanda iyi paketliyorlar, hemen yenilmesine gerek yok ve bir buzdolabının dışında biraz zamanla başa çıkabiliyorlar. Mayo-olmayan patates salatasından rafine şekersiz mısır ekmeğine kadar her şeyle, başka bir karpuz içine dilimleyebileceğinizden daha hızlı davet edersiniz.

Başlangıçta 25 Temmuz 2016'da yayınlandı. 15 Mayıs 2018 güncellendi.

Herhangi bir aşçı, piknik veya açık havada öğle yemeği seansına getirmek için yedi sağlıklı taraf için okumaya devam edin.

Bir torba mağazadan satın alınan tortilla cips ve salsa, bu kolay tarafın yanında düpedüz zavallı görünecek.\ u00A0Baked Plantains, geleneksel Dip Scoopers'a tahılsız bir alternatif oluştururken, bu \ u00A0tropikal esintili salsa, C vitamin açısından zengin Kivi ve portakallarla dolu. (Bir avokado margarita ile eşleştirmek isteğe bağlıdır, ancak şiddetle tavsiye edilir.) \ n "," cta_text ":" tarifi alın "," cta_link ":" http: \/\/www.Runningtothekitchen.com \/pultain-chips-salsa \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," bağlantı ":" "," etiket ":" ""> Vegan ve lahana salonu aynı cümlede? U2019'lar oluyor.\ u00A0Sans Mayo, Bu doğranmış sebze lahana, Wellness World'den bir lezzet vuruşu alır Darling \ u00a0apple sirke. Altın kuru üzümler de bir tatlılık ekler.\ n "," CTA_TEXT ":" Tarif Al "," CTA_LINK ":" Https: \/\/Veggiechick.com \/Poppyed-Coleslaw \/"," Sponsor ": " Name ":", "Logo_url": Yanlış, "bağlantı": "", "Label": "" "> mısır yaklaşık olarak önemlidir karpuz olarak yaza, özellikle barbekü söz konusu olduğunda ve bu yemeğin kremalı bir versiyondan daha sağlıklı ve daha kolay yapılması.\ u00a0 \ u201ci Tatlı mısır, ihale kabak ve zingy kırmızı şarap sirkesi ve tereyağlı ceviz ile baharatlı bir şili atın. Basit, güzel ve gerçekten lezzetli, \ u201d besleyici konular yazıyor \ u2018 Emily Watson. U2019ll muhtemelen her üç cephede de hemfikirsiniz.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" http: \/\/www.Besleyici Maddeler.com \/blog \/2015 \/8 \/18 \/ızgara-köşe ve zucchini-toss "," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" " , "etiket": "" "> Patates salatası bir yaz zımbasıdır, ancak ne yazık. Klasik Fransız patates salatalarının bir riff olan bu mayo içermeyen versiyonla öyle değil. \ u00a0 tadı çok şaşırtıcı hale getirmenin sinsi sırrı? \ U00a0potatoları pişirmek için kullandığınız suyu harmanlamak pansumanla.\ u00a0 \ u201cyou, patatesleri taze lezzetle aşılayan süper kremsi, otlu bir emülsifikasyon ile sonuçlanır, \ u201d vaatler \ u00a0cookie ve Kate blog yazarı Kate Taylor.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" https: \/\/cookieandKate.com \/2015 \/otlu kırmızı-patato-salad-recipe \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," bağlantı ":" "," label ":" " "> Lezzetli \ u00a0cornbread'i kırmak için rafine şekerlere ve unlara güvenmek zorunda değilsiniz. Buradaki versiyonda keten yemeği, badem sütü, elma sirkesi, elma sosu ve yulaf unu kullanıyor. Yani \ u2019s ayrıca vegan \ u2014score!\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" http: \/\/www.Emilieeats.com \/Healthy-Cornbread-Vegan-Gluten-Free \/"," Sponsor ": " Name ":" "," logo_url ": false," bağlantı ":" "," etiket ":" "" > Bu \ u00a0recipe ile ilgili en iyi şey ne kadar esnek olabilir; Elinizde hangi yaz kabaşınız olursa \ u00a0use yapabilirsiniz \ u2014patty pan, sarı squash ve kabak tüm lezzetli seçenekler. Balsamik azaltmayı ayrı ayrı paketleyin ve dış mekan hedefinize vardığınızda üstte çırpın, böylece salata ekstra taze kalır.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" http: \/\/www.Şeylerimadetoday.com \/2015 \/08 \/07 \/ızgara-yaz-squash-and-peaches-blue-cheese and herbs \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url " : false, "link": "", "label": "" "> \ u2019s Makarna salatasının hemen hemen her arka bahçe barbekü, plaj pikniği ve park partisinde görünmesinin bir nedeni: \ u2019s yapmak kolay Ve süper taşınabilir. Ancak diğer tahıl salataları, aynı zamanda çok daha sağlıklıdır. \ U00a0 Bu Quinoa Pilaf'ı alın, örneğin: Ravent'ten İsviçre Chard'a kadar mevsimsel ürünlerle yığılmış \ u2019s ve beyaz fasulyeden ekstra bir protein vuruşu alır.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" http: \/\/www.ara sıra.com \/2015 \/07 \/Quinoa-ve-Early-Summer-Vegetable-Pilaf.html "," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," bağlantı ":" "," etiket ":" "">

1/7

1. Muz cipsi ve salsa

Bir torba mağazadan satın alınan tortilla cips ve salsa, bu kolay tarafın yanında düpedüz zavallı görünecek. Pişmiş plantainler, geleneksel daldırma kepçelerine tahılsız bir alternatif oluştururken, bu tropikalden ilham alan salsa, C vitamini açısından zengin kivi ve portakallarla dolu. (Bir avokado margarita ile eşleştirmek isteğe bağlıdır, ancak şiddetle tavsiye edilir.)

Tarifi al

Bunun yerine tatlı bir şey getirmek istiyorum? Danielle Walker'ın glutensiz, süt içermeyen çilek kurabiye? Ya da doğrudan çiftçi pazarından bir aşçıya gidiyorsanız, bu yeşillikler harika ızgara tadı olur.