Mevsimsel duygusal bozukluğu yenmenize yardımcı olacak 8 “Mutlu Işıklar”
Muhtemelen potansiyel olarak önlenebilir bir sorunu tedavi etmek için zamanınız olmadığından, mevsimsel duygusal bozukluk (SAD) sizi yıkmadan önce "mutlu ışıklar" dene verin. Günler kısalmaya başladıkça, hava soğuk ve ev hygge-r, kendinizi anksiyete, yorgunluk ve azalmış enerji ile karakterize edilen mevsime özgü funk'a kayar hissedebilirsiniz.
Işık terapisi, soğuk ayların daha hoş olmayan yan etkilerinden bazılarını ortadan kaldırmanın ışık amacıyla indüklenen yoludur. İster mevsimsel depresyonunuzda bir bacak almaya çalışın, ister güneş 4: 30'da batmaya başladıktan sonra sizi devam ettirmek için mecazi tünelin sonunda sadece gerçek bir ışığa ihtiyacınız olsun.M., Mutlu bir ışık, floresan ofisinize veya loş ışıklı yatak odanıza doğal hissi veren bir ışık getirecektir.
Bu 8 hafif değiştiren lambadan birinin de hayat değiştirebileceğini görün.
Işıkları Alışın
Şimdi Satın Al Doğa Parlak Suntouch Plus iyon/hafif siderapi $ 70 Satın Al Verilux Happylight 5000 Lux Enerji Lambası $ 78 Satın Al Philips Işık Terapisi Uyandırma Işığı $ 48 Satın Al Philips Hue Beyaz Ambiance Wellner Lamba $ 100 Satın Al Philips Hue Portable Akıllı Işık Masa Lamba $ 80 Şimdi satın al tarax parlak ışık terapi lambası $ 100 şimdi güneş ışığı jr satın alın. Terapötik Işık Kutusu 200 $ Satın Al Verilux Happylight Touch 45 $Daha fazla ruh halini artıran süper güçler için, bu renklerden birinde alanınızı tüketin veya bu bitkilerin bazılarını ekleyin.
