9 Siyah topluluk için ruh sağlığı kaynağı çünkü bir terapist bulmak daha kolay olmalı

2. Kapsayıcı Terapistler

Kapsayıcı terapistlerin misyonu adına sadıktır; Marjinal grupların ihtiyaçlarına odaklanırlar, böylece sadece sizin için değil, aynı zamanda kimliğinizin de savunucusu olan bir akıl sağlığı uzmanı bulabilirsiniz. Eğer uzanmak konusunda son derece gerginseniz, sizi tercihlerinizi en iyi yerine getirebilecek bir terapistle eşleştirmenin ekstra adımını bile yapar.

3. Siyah Ruh Sağlığı İttifakı

Siyah Ruh Sağlığı İttifakı, toplumu eğitim girişimleriyle daha iyi hale getirmek için çalışır, ancak aynı zamanda siyah psikiyatristlerin bir dizini, sizi bir terapistle bağlayabilecek bir anket ve çok sayıda hızlı bilgi ve okuma materyali de vardır.

4. Siyah zihinsel sağlık

Siyah Zihinsel Sağlık, tüm BIPOC ve sayısız başa çıkma stratejilerinin zihinsel sağlığına adanmış bir topluluktur. Siyah zihinsel sağlık kadınları sadece mücadele edenleri beslemekle ilgili değil; Mentorluk programları ile yeni nesil siyah terapistlerin yaratılmasına yardımcı olmayı hedefliyorlar.

5. Açık yol kolektifi

Bunu, terapistleri etik uzmanlık alanına göre sıralayabilmeniz için memnun olan bir arkadaşa tavsiye ettim, bir kez daha güvenli, empatik bir alanda olacağınıza güvence. Açık Yol Kolektifinin Ana Sevinci, 30 ila 60 $ aralığında (nispeten) uygun fiyatlara sahip olmasıdır. Yardım istemek söz konusu olduğunda finans büyük bir blok, bu nedenle başka bir yerde fiyatlara boğuluyorsanız bu kazanabilir.

6. Sista afya topluluk zihinsel sağlık

Sista Afya gerçekten iyi bir şekilde ihtiyacınız varsa, şu anda kardeşliğe ve bu akıl sağlığı yolculuğundan geçmek istemiyorsa harika bir seçenektir. Seans başına 35 doların altında aylık destek grupları, grup terapisi ve atölye çalışmaları ve bire bir oturumlar sunuyorlar. Sista Afya'nın yaklaşımı gerçekten bu topluluk yönüne odaklanıyor, atölyeler ve muhteşem bir şekilde organize edilmiş bir kaynak merkezi sağlıyor.

7. Loveland Vakfı

Açık olmak gerekirse, Loveland Vakfı, genç siyah kızlara ve kadınlara finansal olarak erişilebilir terapi getirmek için aslında bu derneklerin çoğuyla ortaklık kuruyor. Zihinsel sağlıklı yolculuğunuzda mali yardım almak için de başvurabilirsiniz. Bu makaleyi bir arkadaş veya sevilen biri için paylaştığınız şansı da, fona bağış yapmalısınız; Altı arkadaşınızı içeren bir çember de dahil olmak üzere nasıl yapılacaklarına dair parlak önerileri var (seviyorum)!

8. Peki Williamsburg

İnanılmaz meslektaşım Saanya Ali'den bu öneriyi aktarmak. New York City bölgesinde bir BIPOC iseniz ve vahşetin ardından travma geçiriyorsanız, Well Williamsburg ücretsiz bir terapi seansı sunuyor.

9. Siyah erkekler için terapi

Son olarak, terapinin özellikle siyah erkekler için sahip olduğu olumsuz damgalamayı parçalayalım, özellikle bu ataerkil fikirler söz konusu olduğunda. Diğer sitelerin çoğu gibi, Siyah erkekler için terapi, bir arama dizini aracılığıyla lisanslı, veteriner terapistleri ve antrenörleri bulmaya yardımcı olur ve siyah erkeklerin eğilmesine izin verir ve onları yükseltmek için bir el.