Su hakkında şiirsel balmumu neredeyse aptalca görünüyor. Vücudunuzun işlev görmesi için şeyler yüzde 100 gereklidir ve aynı zamanda parlayan cilt ve enerjinin arkasındaki o kadar büyülü olmayan iksir olarak da lanse edildi. (Ama, sihirli bir şekilde munchies'ten kurtulmaya yardımcı olabilir!) Öyleyse, sorun nedir? En çok takıntılı olanlar için bile, günde ideal miktarda su tüketmek zor olabilir.
Bununla birlikte, bu yeni yıl, millet! Bu, çözünürlüklerin bol olduğu anlamına gelir, bu yüzden daha fazla su içmek için çok yıllık olanı da iyi yapabilirsiniz.
Serin ve verimli bir su filtresi almak, bunu başarmanın en gerçekçi yoludur. Demek istediğim, bir tezgah sisteminiz varsa, işin fiziksel varlığı, H2O'yu artırmak için bir hatırlatma görevi görür. Ve yerleşik bir filtreli bir şişe alırsanız, gerçekten mazeretiniz yok Olumsuz Hidrasyon hedeflerinize vurmak.
Başka bir bonus: Şişenizi doldurmaya başlamanın basit eylemi, saatlerce bir masada oturmanın sağlıksız yan etkilerini hafifletecektir. Yani dipler.
Hidrasyonunuzu en üst düzeye çıkarmak için, hidratlı kalmak için Ayurveda yöntemini ve hidrasyon alışkanlığınızı yükseltecek su türünü deneyin.