Sizi her yaz Barbekü'nin yıldızı yapacak 9 Whole30 onaylı tarifler

Geliştirilmiş uyku kalitesi, sindirim ve enerji seviyeleri gibi tüm sağlık yararlarını göz önünde bulundurduğunuzda Whole30 diyeti hakkında cazip olmak kolaydır. Ancak tahıl, süt, baklagil, alkol ve şekerden kaçan popüler plan her zaman parkta bir yürüyüş değil ve yaz aylarında sürdürülmesi özellikle zor.

Neyse ki, destansı bir arka bahçe barbekü atmak (veya katılmak) Ve Whole30'a sadık kalmak karşılıklı olarak münhasır olmak zorunda değil. Bunu düşünürseniz, çoğu piknik zımbası et, sebze veya meyve odaklıdır. Yani, tavuk veya somon şişleri, hamburger, sebze çubukları, meyve salatası? Evet, hepsini yiyebilirsin.

Ve sınırlar, barbekü sosu ve mısır dışı birkaç fave olmasına rağmen, klasik tariflerin en çok size bakıyoruz, kendilerini 30 dostu bir makyajla ödünç veriyoruz. Blogger tarafından oluşturulan yemeklerden herhangi birini aşağıdaki slayt gösterisinde kırbaçlayın ve şansınız var, kadrouz sağlıklı beslendiklerini bile fark etmeyecek. (Sadece saniyeler için yeterince hazırladığınızdan emin olun.)

Yaz barbeküleri için mükemmel olan bu 9 Whole30 uyumlu tarife göz atın.

Gerçek gıda diyetisyenlerinden bu lahana salatası alternatifi ile salata yorgunluğunu yenmek.\ u00a0 ton lezzet, lif ve protein \ u2014 herhangi bir sinsi şeker olmadan.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" https: \/\/thealfoodrds.com \/broccoli-cauliflower-salad \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," bağlantı ":" "," etiket ":" ""> barbekü sosu Genellikle çok sayıda gizli şekerle yapılır \ u2014a whole30 hayır-hayır. Doğal besleyiciden gelen bu yavaş pişirilmiş tavuk, bunun yerine tarihlerle tatlandırılır.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" https: \/\/www.thenaturalnurturer.com \/Blog \/Slow-Cooker-Pulled-BBQ-Chicken-Whole-30-Paleo "," Sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," bağlantı ":" ",", "etiket ":" ""> Arka bahçeniz barbeküsünüz, Living Loving Paleo'nun All-Star Ceviche yemeği sayesinde çok fazla klasik aldı. Sadece hazırladığınızdan emin olun, çünkü karidesin limon suyunda "pişirmek" için 5 ila 6 saat ihtiyacı vardır.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" http: \/\/livinglovingpaleo.com \/2016 \/07 \/08 \/Ceviche-Salad-Mango-vinaigrette \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," link ":" "," label ":" ""> Whole30'un sıkıcı olması gerektiğini kim söyledi? Et seven arkadaşlarınız, tanımlanan yemeğin klasik Barbekü tabanına şeker eklenmemiş alımını kazacak.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" http: \/\/www.thedefineddish.com \/whole30-bbq-ribs \/"," sponsor ": " name ":", "logo_url": false, "bağlantı": "", "label": "" "> ızgara yeşil \ \ U00A0ve \ u00a0purple lahanası, süper renkli bir yemek yapar \ u2014. Breanna’nın tarif kutusundan gelen bu kolay tarif hızla, tam 30'luk, 30 uyumlu yan yemeğiniz olacak.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" https: \/\/www.Wellandgood.com \/iyi-gıda \/ızgara-yeşillikler \/slayt \/5 \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," bağlantı ":" "," etiket ":" ""> Endişelenme \ u2014 Bu salatada alkol yok. Ne aptal kolay paleo tarafından bu ferahlatıcı yan yemekte bulacak? Karpuz, salatalık, nane ve kireçte karşı konulmaz bir kombinasyon.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" https: \/\/www.aptal.com \/2015 \/06 \/27 \/karpuz-mojito-salad \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ":" link ":" "," label ": "" "> Avokado ve çilek severler, sevin, çünkü aptal Easy Paleo'nun bu salatası buna ve daha fazlasına sahip. En iyi kısım? Yapılması sadece 10 dakika sürer. Üst kısım.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" https: \/\/www.aptal.com \/2017 \/05 \/25 \/Strawberry-Avocado-Summer-Salad-Recipe \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," bağlantı ":" ", "Etiket": "" "> Lahana salatası olmadan barbekü tamamlanmadı, doğru? Mutlu fesleğen tarafından bu havuç-elma kombinasyonu bir GoldMine vitaminidir. Ayrıca, ACV sosu elmanın tatlılığını dengelemeye yardımcı olur.\ n "," cta_text ":" tarifi al "," cta_link ":" https: \/\/www.Wellandgood.com \/iyi-gıda \/7-apple-cider-vinegar-salad-recipes \/slide \/296648 \/6 "," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," link " ":" "," etiket ":" ""> öyle bir şey var Bir çubukta yemek hakkında yaz.\ u00a0 Bu somalı mutfak tarafından hazırlık çok kolaydır, normal akşam yemeği rotasyonunuzla sonuçlanabilir. (Bu harika, Whole30 yapıyorsanız, ciddi yumurta tükenmişliğiniz olabileceğini düşünürsek.) \ n "," cta_text ":" tarifi alın "," cta_link ":" https: \/\/www.Asaucykitchen.com \/greek-lemon-chicken-kebabs \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": false," bağlantı ":" "," etiket ":" ""> ">

1/9

Pastırma ile brokoli karnabahar salatası

Gerçek gıda diyetisyenlerinden bu lahana salatası alternatifi ile salata yorgunluğunu yenmek. Herhangi bir sinsi şeker olmadan tonlarca lezzet, lif ve protein.

Tarifi al

Whole30'dan bahsetmişken, işte bağırsaklarınız üzerindeki o kadar pozitif olmayan etki. Ve merak ediyorsanız olabilmek Esrardan vazgeçmeden Whole30 uyumlu kalın.