Meşgul Philipps ile bir trambolin egzersizi, iç 10 yaşındaki içimi serbest bıraktı

Philipps, son zamanlarda çok fazla düşündüğüm ve yazdığım bir şeye dokunmuş gibi görünüyor: Egzersizler, başka bir yol, hayattaki neşeyi kırmak için. Bir kere, gerçekten sevdiği bir rutin buldu. Daha da önemlisi, belki de, son on yılda, egzersizin fizikselliğinden vurgu yaptı ve bunun yerine içsel faydalara yerleştirdi. "Kendimi hiç tartmıyorum. Yapamam, "diyor. "Bu benim için 20'li yaşlarımda benim için takıntılı bir şeydi ve bence bu gerçekten egzersiz yapmanın ve onun işinin memnuniyetsizliğine bağlıydı ve hepsini bir şey gibi hissettiriyor vardı Yapmak istediğim bir şeyin aksine yapmak."

Yeni BFF meşgulüm gibi (üzgünüm, Michelle Williams'ın benimkisi), ben de son zamanlarda kendimi tartmayı bıraktım ve çalışmaya yaklaşma şeklimi tamamen değiştirdim. Koşu bandında kilometrelerce acı çekmek yerine, hoşlanmadığım Philipps gibi, kendimi zihin-beden bağlantısını büyüten egzersizler bulmaya adadım. Ve bir trambolin üzerine zıplamak-aynı şekilde 10 yaşındaki benim her Cuma gecesi ve Cumartesi sabahı yapmayı sevdim-egzersizin eğlenceli olabileceğini hatırlattı. Aslında olmalı.

Meşgul Philipps ile konuşmamdan öğrendiğim bazı şeyler: o nefret disk egzersizleri ("Çok zorlar ve ayrıca çok terliyorum ve sonra yere sadık kalıyorlar" diyor) ve espom tuz banyoları ve kızılötesi sauna gezileri ile iyileşmeyi seviyor.