Protein açısından zengin patlamış lotus tohumları yeni patlamış mısır?

Patlandığında, tohumlar patlamış mısırdan daha çirkin bir dokuya sahiptir ve bunları çeşitli diğer yemeklerde de kullanabilirsiniz. Lotus tohumları genellikle çorbalar, tohum çörekleri, vegan raita ve hatta pudingler eklenir. Başka bir deyişle, patlamış mısır gibi, onlar bir İsviçre ordu bıçak malzemesi. Zaten onlarla yemek yapmıyorsanız, akşam yemeği için patladı lotus tohumları.

Hepimiz patlamış mısır severken, Trader Joe'nun Kobdaki Mikrodalga Patlamış Mısır #Fail. Ve eğer daha fazla atıştırmalık avındaysanız, bir diyetisyen bunları seviyor.