Narsist misin yoksa sadece kendi kendine karışmış mısın? Bir narsisizm uzmanı farkı açıklıyor

Birçoğumuz en azından bir süre için içe doğru odaklanmaktan biraz suçluyuz. Ancak çoğumuz aynı zamanda başkalarının bakış açıları göz önüne alındığında empatik olmak için yetenekli oluruz ve en azından deneme ihtiyaçlarımızı ve başkalarının ihtiyaçlarını dengelemek. Yine de mükemmel değiliz; Hepimiz sadece elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyoruz, endişeli ya da değil.

Bu, şu ya da bu şekilde bir koltuk teşhisi olması amaçlanmadığından, lütfen özellikle sizinle olanların bir sonucuna inmek için bir akıl sağlığı uzmanının tavsiyesini alın. Genel olarak, endişe ile mücadele ediyorsanız ve zaman zaman sorunlarınız hakkında ağzınızı koşarken bulursanız, kendinize daha nazik olun. "Endişeli ve toksik aynı şey değil," diyor Dr. Durvasula. "Yakınında bile değil."

Bu yoldan aşağı inerken, bu üç aşamalı kılavuz, narsist olup olmadığınızı veya sadece kendinizi hissettiğinizi belirlemeye yardımcı olabilir. Ve bu konuşma formülü, narsistin ortasında bir narsisisti durdurmanıza yardımcı olabilir.