İki yaşında bir vitamin alırsam ne olur bir arkadaşına ne olur?

Ancak, süresi dolmuş bir reçeteli ilaç aldığınızdan sonra fark ederseniz, ihtiyacınız olan kapsamı elde ettiğinizden emin olmak için doktorunuzu aramak hala iyi bir fikirdir.

FDA'nın vitaminleri ve diğer takviyeleri farmasötikleri düzenlemediğini de belirtmek önemlidir. Web sitesine göre, bir etikete bir son kullanma tarihi eklemek için, bir üreticinin tarih seçimini veri ile destekleyebilmelidir. Bu gereksinimler nedeniyle, Mayo kliniği tüketicilere sadece Ambalaj üzerinde tarihleri ​​olan vitaminler ve takviyeler satın alın-en azından bir tür inceleme yaptıklarını bildiğiniz şekilde.

Vitaminlerimi nasıl saklamalıyım?

Düzgün saklanırsa, birçok vitaminin iki yıla kadar raf ömrü vardır. (Kapsül veya sakız gibi daha fazla nem içeren vitaminler bundan daha hızlı sona erecektir.) Sizinkinin en son olduğundan emin olmak için, onları sıcak ve neme maruz kalacakları banyoda veya mutfakta serin, kuru bir yerde saklayın, bu da malzemelerin daha hızlı bir şekilde bozulmasına neden olabilir.

Süresi dolmuş vitaminleri nasıl atmalıyım?

Vitaminleriniz son kullanma tarihlerini geçiyorsa, onları başka bir süresi dolmuş ilaç gibi davranmak en iyisidir. Yani, onları sadece çöpe atmayın (meraklı küçük çocuklar veya evcil hayvanlar tarafından bulunabilecekleri ve yutulabilecekleri yer) veya tuvaletten yıkayın, burada potansiyel olarak su kaynağını kirletebilirler. Bunun yerine, Çevre Koruma Ajansı (EPA), bunları kedicik çöpü veya kahve toprakları kullanılmış, karışımı hava geçirmez bir kapta sızdırmaz hale getirmeyi ve daha sonra her şeyi bir çöp kutusuna atmanızı önerir.

Vitamin şişenizdeki tarih aylar veya yıllar uzakta olsa bile, içeriklere dikkat edin. Hapların renginde veya kokusunda bir değişiklik fark ederseniz, bunları hemen atın-bu tür değişiklikler, sağlığınız için zararlı olabilecek küf veya diğer kirleticilerin varlığını gösterebilir.

Bu makale başlangıçta 7 Ekim 2017'de yayınlandı. 7 Ocak 2019'da güncellendi.

Tamponlarınızdaki son kullanma tarihini kontrol etmeyi düşünün? İşte neden yapmalısın. Ve yanlışlıkla küflü ekmek yerseniz bu ne yapmalı.