Dikkat, masa sarkıkları Gua Sha duruşunuzu iyileştirmeye yardımcı olabilir

Profesyonel ucu, cilt nemlendirildiğinde bunu yaptığınızdan emin olmaktır. "Bu, Gua Sha'nın kolayca kaymasına ve cildi çekmemesine veya incitmemesine izin veriyor," diye açıklıyor. "Ağrı için Gua Sha'yı Arnica Yağı veya CBD bazlı balsamla kullanmanızı öneririm. En iyi pratiğim orta hattan, dışa doğru kaymak. Örneğin, omuzlarınız ve boynunuz için, kafatasının tabanından başlayın ve sert basınçla Gua Sha'yı omuzlara doğru kaydırın. Göğsünüzle, sternumunuzun orta çizgisinden, köprücük kemiğinin altında başlayın ve omuzlara doğru dışarı doğru kaydırın."Benim eğimli kendim bunu en kısa zamanda deniyor.

Yuvarlak omuzlar için bu egzersizleri denerseniz, bu gerginliği hafifletmeye yardımcı olur ve bu denenmiş ve gerçek kötü duruş masası, boynunuzu ve omuzlarınızı mutlu etmek için uzanır.