Muz suşi sağlıklı atıştırmalıkları yepyeni (lezzetli) bir seviyeye taşıyor

Well+iyi, sürekli olarak dahi tariflerle karşılaşıyoruz-ister Instagram'da, yakında yayınlanacak yemek kitaplarında ya da doğrudan buzzy gıda blogcularından kendilerinden. Ve paylaşıyoruz, her hafta karşılaştığımız en harika tarifi vurgulayarak. Yemek pişirmeye hazır? Aşağıdaki bu haftanın seçimine göz atın!

Muz sadece mvp meyvesi olabilir. Smoothie kaselerinden ve sağlıklı tatlılardan, önceden işletilen yakıtlara kadar, sevilen potasyum kaynağı, her ikisi de lezzetli yemekler ve atıştırmalıklar için yapar Ve besleyici. (Sadece günde 51 yemek yemeyin…)

Muz kullanmanın en son yolu? Atıştırmalık zaman suşi. Badem ezmesi, chia, ayçiçeği tohumları ve çikolata parçaları ile tepesinde, sadece fıstık ezmesi ile muz olarak düşünün.

Bu tarif, Sağlık Fitness Uzmanı Stacy Kennedy, Wellness Rehberlerinin Kurucu Ortağı ve Sağlıklı Yemek Yemeği Yapılan Site Daha.

Klasik bir el atmaya hazır tatlı bir makyaj? Muz suşi yapmayı öğrenmek için aşağı kaydırın.

Stacy Kennedy'nin muz badem ezmesi suşi rulosu

İçindekiler
1/2 muz
1 yemek kaşığı badem yağı
1/2 çay kaşığı chia tohumu
1/2 çay kaşığı ayçiçeği tohumu
1/2 çay kaşığı süt içermeyen çikolata parçaları

1. Muz soyun.

2. Badem yağı muzun üstüne yayın ve chia tohumları, süt içermeyen çikolata parçaları ve ayçiçeği tohumları serpin.

3. Muzu kalın dairesel parçalar halinde dilimleyin.

4. Yemek çubukları veya parmaklarınızla yiyin!

Badem yağı üzerinde katlanmak için başka bir nedene ihtiyacım var? Sağlıklı yağlar uzun ömürlülüğün anahtarıdır. Ya da daha çılgın lezzetli tarifler hazırlamak istiyorsanız, bu yazlık karpuz pizzaya göz atın!