'Big Little Lies', geçmiş cinsel saldırıyı yeni bir partnerle tartışmakla ilgili önemli soruları soruyor

Birçok "utanç ve suçlama", gelecekteki romantik çabalarla kanamaya başlayabilen bir travmayı takip ediyor, diyor Jennifer Macleamy, PSYD, gençler ve genç yetişkinler için bir akıl sağlığı tesisi olan Newport Academy'nin genel müdürü Jennifer Macleamy. “İnsanlar belki de buna neden olduklarını hissetmeye başlar, belki de engelleyebilirlerdi” diyor. "Bu gerçekten ortaya çıkma ve gelecekte ilişkilerde olmak istedikleri kişi olma yeteneklerini gerçekten etkileyebilir."

"Geçmiş bir cinsel travma sizi korkutabilir ve birlikte olduğunuz kişiye güvenemiyor" -Jane Greer, PhD

Jane'in travmanın fiziksel tezahürü-partneri onu öpmeye çalıştığında "kapanıyor", nadir değil, Dr. Macleamy. "Cinsel bir travma veya saldırı olduğunda, insanlar istemediklerinde bile fiziksel bir tepki alabilirler" diyor Dr. Macleamy. "Yani güvenilir bir ilişkide olsanız ve öpüşmek veya fiziksel veya cinsel olmak isteseniz bile, vücudunuz size bu şekilde ihanet edebilir. Vücudunuz sizi gelecekteki bir saldırı olasılığından korumaya çalışabilir, duygusal olarak bu şekilde korunmak isteseniz bile hissetmeseniz bile, fiziksel olarak kapanabilirsiniz ve bu çoğu zaman kasıtlı değildir."

Bu duyguları bir partnere seslendirme-özellikle yeni bir ortak yaratabilir, göz korkutucu olabilir. Ve ne zaman yetiştireceğinize karar vermek, konuşmanın en zor kısmı gibi hissediyor. "Geçmiş bir cinsel travmayı gündeme getirmek için en iyi zaman, daha duygusal olarak etkileyici veya fiziksel olarak gösterici olmak istediğiniz zamandır, ancak kendinizi geri çekerken bulursunuz veya eşiniz, duygusal veya fiziksel bir bağlantının yokluğunu sorgulamaya başlar. parça, "diyor Dr. Greer. "Bu noktada, geçmişte neler olduğunu açıklamak çok yararlı olabilir ve sonuç olarak güvenmek ve güvende hissetmeniz zordur, ancak yavaşça ilerlemeye açıksınız."

Dr. Macleamy, gerçekten güvenilir birine güvendiğinizden emin olmak için "suları test ederek" konuşmaya başlamanızı önerir. "Hayatınızdaki diğer zor şeylere nasıl tepki verdiklerini görün" diyor. "Onlara stresli olan bir şeyden bahsederseniz, destekleyici bir duruşla cevap veriyorlar? Refahınız ve destekleyici olmanızla ilgilenen biri mi? Değilse, açık ve savunmasız olacaksanız, potansiyel olarak kendinizi daha fazla travmaya açıyorsunuz."Daha zorlu bir konuşma için zemin hazırlamak önemlidir, diyor Dr. Macleamy. Tepkiyi şöyle bir şey söyleyerek ölçmeyi önerir: "Hey, bir noktada hayatımda, duymaya açıksan sizinle konuşmak isterim bir şey var."

Tecavüz, Kötüye ve Ensest Ulusal Ağı'nda (Rainn) kurban hizmetlerinin başkan yardımcısı Keeli Sorenson, kendinizi bir partnerle konuşmaya hazırlamanın bir başka yolu da senaryoyu başka biriyle rol oynamaktır. Rainn yardım hattından biri gibi, hikayenizi zaten paylaşmış olabileceğiniz, güvendiğiniz birine ulaşın. Paylaşmak istediğinizi prova etmek için böyle bir fırsat, partnerinizin nasıl tepki verebileceğini keşfetmek için çeşitli senaryoları kullanırken çizgiyi nerede çizmek istediğinize karar vermenize yardımcı olabilir.

"Hazır olana kadar bilgi tutmanın iyi olduğunu düşünüyorum. İyi bir ortak-ya da iyi bir potansiyel ortak olacağını anlıyor."-Jennifer Macleamy, Psyd

Sorenson, bir destek sisteminin de yerine getirilmesini öneriyor. "Birisinin paylaştığını ve yanıttan memnun olmadığını varsayalım. Bu zorlu karşılaşmadan sonra destek aldıklarından emin olma planları nedir? ". "Diyelim ki gerçekten iyi gidiyor ve destek almak istiyorlar. Neye benzeyecek?"Konuşmanın sonucu ne olursa olsun, hayatta kalan bir kişi, ihtiyaç duymaları durumunda dönecek birine sahip olduklarını bilmelidir.

Bunların hepsini göz önünde bulundurarak, hayatta kalanların kimseye travmalarının bir açıklamasına borçlu olmadıklarını, romantik ortaklar bile olmadığını belirtmek önemlidir. "Bazen insanlar 'Aman Tanrım, bu oldu ve paylaşmam gerekiyor' gibi çok fazla baskı hissedebilirler, ancak bazen bu güçlü bir asalet hissi kendi içinde travmatize olabilir" diyor Dr. Macleamy. "Hazır olana kadar bilgi tutmanın iyi olduğunu düşünüyorum. İyi bir ortak-ya da iyi bir potansiyel ortak olacağını anlıyor."Ve hikayenizi paylaşma konusunda karar vermek için zaman ayırmanız sorun değil, diyor. Açmanız gereken tek zaman, bunu yapmaya tamamen hazır olduğunuz zamandır.

Siz veya tanıdığınız biri hayatta kalan biriyse, lütfen 1-800-656-4673 numaralı telefondan ulusal cinsel saldırı yardım hattından yardım isteyin.org.

Büyük küçük Yalanlar Cinsel saldırı konularıyla mücadele eden tek gösteri değil mi: işte Game of Thrones Son sezonunda bu konuda yanlış var. Artı, neden sahte tecavüz suçlamalarının yaygın olduğu efsanesi (değiller) hayatta kalanlar için çok tehlikeli.