Bu uzman onaylı smoothie malzemeleriyle bağışıklık sisteminizi artırın

Ama tavsiyesi burada bitmiyor. "Hava altında biraz hissediyorlarsa, soğuk semptomlarla savaşmaya yardımcı olmak ve kısa bir süre içinde bir rock yıldızı gibi hissetmeye başlamak için smoothie'lerine bütün taze limon sıkmasını tavsiye edeceğim."USDA'ya göre, bir limondan gelen meyve suyu, önerilen günlük C vitamini alımınızın yaklaşık yüzde 25'ini alıyor.

Buğday otu, klorofil ve moringa

Superfood Blend Company'nin kurucu ortağı olarak Super, Kristel DeGroot harcamaları çok fazla Güçlü besin kombinasyonlarını düşünmek zaman. Şirketi için bir bağışıklık karışımı bulurken, besinlerle dolu yeşilliklerle yüklemek istediğini hemen biliyordu. Ama bu sadece birinci aşama.

DeGroot, "Buğday çimi, kırmızı kan hücresi sayısınızı artırarak bağışıklığı ve enerjiyi artırıyor ve ayrıca kana daha fazla oksijen vermeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan klorofil ekliyorum.". Son Başrolde Başrol: Moringa Powder, Afrika'dan besin yoğun bir bitki. "Her ikisi de bağışıklık sistemini destekleyen demir ve A vitamini bakımından yüksek" diyor.

Soğuk mevsim, dikkatle, bunun için hazırsın.

Zaten hasta iseniz, daha iyi hissetmenize yardımcı olacak ne yemeli. Ve işte, tamamen iyileşene kadar kahve alışkanlığınıza duraklamanız gerekip gerekmediğine dair karar.