Sadece olmasını isteyerek zihinsel olarak daha sağlıklı olabilir misin??

DR'ye göre. Alang, Olumlu Ruh Sağlığı, "hayata başa çıkma ve adapte olma, istenen rolleri yerine getirme, anlamlı ilişkiler sürdürme ve hayatta bir amaç ve aidiyet duygusu sürdürme yeteneğine sahip olmakla ilgilidir."

Olumlu düşünme güçlü bir başa çıkma mekanizmasının bir göstergesi olabileceğinden, çalışma yazarları, insanlara kendi zihinsel sağlıklarını nasıl değerlendirdiklerini sormanın profesyonellerin hastalar için tarama ve tedavileri geliştirmelerine yardımcı olabileceğini söyledi. "Kendi kendini derecelendiren ruh sağlığı, zihinsel sağlık için potansiyel bir tarayıcı olarak düşünürsek klinik uygulamada yararlı olabilecek çok güçlü bir yapıdır.". Alang Science Daily'ye söyledi. "Semptomlar karşısında bile zihinsel sağlığın olumlu derecelendirmeleri, inkârın bir sonucu değildir, ancak bir kişinin semptomlarıyla başa çıkma yeteneği hakkında değerli bilgiler sunabilir."

Bu çalışmayı bir hatırlatma olarak kullanın: Kesin bir bilim olmasa da, olumlu zihinsel sağlık geleceğinize inanmak için çabalamak, sadece stres ve kaygıyı azaltmak ve egzersizlerinizi iyileştirmek için durumunuzu iyileştirebilir.

Bu diyet depresyon riskinizi azaltabilir. Veya bağırsak sağlığı ve doğum sonrası depresyon arasındaki şaşırtıcı bağlantıya bir göz atın.