Canker yaraları mutlak en kötüsüdür, ancak bu ev ilaçları yardımcı olabilir

İlk etapta pamukçuk yara nedenleri?

Ne yazık ki, pamukçuk ağrınızın kesin nedenini tespit etmek zor iştir. Bazı insanlar tekrar saldırılara daha yatkın görünüyor ve genellikle aile üyeleri aynı, hüzünlü bir teknede, bu da genetik bir bileşen öneriyor.

Mayo Clinic'e göre, herhangi bir Canker yaralarının bölümü aşağıdakiler dahil olmak üzere bir dizi farklı faktörden kaynaklanabilir:

• Ağzınızda küçük bir yaralanma
• Gıda hassasiyetleri (çikolata, kahve, çilek, yumurta, fındık, peynir ve asidik veya baharatlı yiyecekler suçlamak olabilir)
• Sodyum lauril sülfat (SLS) içeren diş ürünleri
• Beslenme eksiklikleri
• Bakteriler
• İlaçlar
• Tıbbi durumlar
• Değişen hormon seviyeleri
• Duygusal stres

Bu potansiyel tetikleyicilerin her biri üzerinde bir ele almanız olası olmasanız da, özellikle sık sık etkilendiğinizi fark ederseniz, ne olduklarını bilmek yararlıdır.

Pamukçuk yaraları için ev ilaçları var mı?

Brie alımınızı sınırlamak veya SLS içeren diş macundan kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapsanız bile, stresi tamamen silmek veya hormon seviyenizin aylık döngünüz boyunca kaymasını önlemek imkansızdır. Neyse ki, reçeteli bir düzeltme satın almak için tasarruf hesabınıza dalmanız gerekmez-bir pamukçuk ağrısını yatıştırmak için kullanabileceğiniz çeşitli doğal selamlar vardır.

1. Hidrojen peroksit

Hidrojen peroksit, bakterileri silebilen basit bir bileşendir. Besletici Yolculuk Sağlık Merkezi'nin sahibi ve kurucusu Jennifer Palmer şunları tavsiye ediyor: “Hidrojen peroksite batırılmış bir pamuklu çubuk kullanmayı ve günde birkaç kez ağrıyor” diyor. (Aynı zamanda bu amaç için çay ağacı esansiyel yağı kullanmanın hayranı.)

2. Magnesianın sütü

Magnezyum hidroksit (daha yaygın olarak magnezya sütü olarak bilinir) tipik olarak kabızlığı tedavi etmek için kullanılsa da, aynı zamanda pH'ı nötralize etmeye yardımcı olduğuna inanılan bir antasittir. Teoride, bu hipotez titizlikle test edilmemesine rağmen, bu pamukçuk ağrınız için daha az misafirperver bir ortam yaratacaktır. Magnezya sütünü günde üç defaya kadar pamukçunuzda ağlatmayı deneyebilirsiniz-sadece ıslanması için birkaç saniye sonra duruladığınızdan emin olun.

3. Tuzlu su veya fırınlama-soda durulama

Durulamalar, tüm ilaçların en doğal ve basitleri arasındadır, bu da sağlık çevrelerinde bu kadar popüler olmalarının nedenlerinden biri olabilir. Tuzlu su durulamaları iltihabı azaltmaya yardımcı olabilirken, bir alkalin pişirme-soda karışımı, ağzınızın pH'ı nötralize etmenin başka bir yolu olabilir. Bu durulamaların her birini her gün birkaç kez kullanabilirsiniz-sadece bir dakika kadar ağzınızın etrafında sallayabilir ve tükürebilirsiniz. Tuzlu bir durulama hazırlamak için, tamamen çözülene kadar bir bardak ılık veya sıcak suya çeyrek ila yarım çay kaşığı sofra tuzu veya deniz tuzu karıştırın. Pişirme-soda kokteyli için, kabartma tozu için tuzu değiştirin. Her durulamaya hazır olduğunuzda taze bir parti hazırladığınızdan emin olun.

4. DGL veya adaçayı gargaraları

Deglisyrrhizine meyan kökü (DGL) ve adaçayı, iltihabı azaltmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir. DGL gargara yapmak için, tozu bir dgl takviye kapsülünden bir bardak ılık suda çözün. Ayrıca, pamukçuk ağrısı rahatlamasına daha hızlı bir yol sağlayabilecek bir DGL ağız yaması hakkında soru sormak için diş hekiminizle iletişime geçebilirsiniz. Adaçayı gargara için, 1 ila 2 yemek kaşığı adaçayı yapraklarını 5 dakika boyunca kaynar suda süzmeden ve gargarayı soğutmadan önce dik dik olarak dikin.

5. Pastiller, vitaminler ve otlar

Canker yaralarının tedavisinde etkinliklerini destekleyen bir araştırma olmasa da, Bitamini B vitamini kompleksi, C vitamini ve lizin anekdot olarak iyileşmeye yardımcı olduğu söylenir. Ayrıca ekinezya'nın topikal olarak yaralar için kullanılabileceğini duymuş olabilirsiniz. Ama yine, bazı insanlar bununla yemin etse de, bu alandaki etkinliği hakkında çok fazla araştırma yapılmadı.

6. Probiyotik

İlk etapta pamukçuk ağrınızı nasıl bulduğunuzu bilmek imkansız olabilir. Ancak bunun Helicobacter Pylori ile ilgili olabileceğinden şüpheleniyorsanız (H. pylori) Bazen mide ülserlerine neden olan (ve pamukçuk yaralarıyla da bağlantılı olan) bakteriler, probiyotikler yardımcı olabilir. Bir takviye arayın Lactobacillus Johnsonii engellediği gösterilen suş H. pylori büyümeBirkaç küçük insan ve hayvan çalışmasında. Probiyotikler ayrıca pamukçuk yaralarının insidansına bağlı olan enflamatuar bağırsak hastalığı (IBS) semptomlarını da iyileştirebilir.

7. Bal

Balın iyileştirici güçlerinden yararlanmak isteyenler için, araştırmalar, her gün birkaç kez uygulandığında pamuklu yaraların ağrısını ve boyutunu azaltabileceğini göstermiştir. (Sadece balınızın maksimum faydaları elde etmek için mümkün olduğunca saf ve işlenmemiş olduğundan emin olun.)

Bir pamukçuk ağrınız olduğunda kaçınmanız gereken yiyecekler

Pamukçuk yaraları için bu doğal ev ilaçlarından herhangi birine ek olarak, ağrının azalmasını beklerken rahatsızlığı azaltmak için birkaç stratejide çalışmak isteyebilirsiniz. Palmer, öngörülebilir gelecek için şeker terk etmenizi önerir. (En azından pamukçuk ağrınız tarih olana kadar). “Bir pamukçu ağrım varken şekerle bir şey yersem, hemen daha kötü hissediyor” diyor.

Mayo Clinic'teki doktorlar, aşındırıcı, asidik veya baharatlı yiyecek ve içeceklerden kaçınmanızı öneririz. Ayrıca, ağrıyı uyuşturan yaralarınızın üzerinde buz parçaları eritmeyi söylüyorlar. Oh, ve olabildiğince zor, dilinizi pamukçuk ağrısının üzerinden geçirmemeye çalışın, bu da onu daha da tahriş edebilir. Ayrıca dişlerinizi fırçalamaya ve ağzınızı durulayın nazikçe, ayı alay etmek ve kızdırmaktan kaçınmak.

Canker Yaralarının Oluşturulmasını Nasıl Önlenir

Cank yaralarının nüksünü azaltmak için, hassas olduğunuz yiyecekleri belirlemeye ve daha sonra önlemeye çalışmalısınız. Ayrıca iyi ağız hijyeni uygulamalısınız, böylece ağrıyı tetikleyebilecek tahriş edici maddeleri düzenli olarak çıkarmanız.

Ağzınızı kazımak için daha az olası olmanız ve diş hekiminize, iç yanaklarınızda cildi kırabilecek diş aletlerinin keskin kenarlarını pürüzsüz hale getirmek için ortodontik mumları sormak için yumuşak bristle diş fırçalarında stoklayın. veya diş etleri. Son olarak, stres seviyelerinizi kontrol altında tutmaya yardımcı olacak gevşeme ritüelleri geliştirmediyseniz, bu bunu yapmak için mükemmel bir bahane.

Bu rahatsız edici ülserler hakkında keyifli bir şey yok, ama onlara karşı güçsüz değilsin. Bir dahaki sefere kadar, pamukçuk boğaz-donatın durulmasına izin vermeyin, çıkış yolunda.

Bunu halletelim: Dişlerinizi sağlıklı tutmak için gerçekten florüre ihtiyacınız var mı? Diş hekimleri burada. Ayrıca, dişlerinizi beyazlatmanın bu doğal yollarına göz atın, çamaşır suyu tepsileri gerekmez.