Carrie Underwood'un favori antrenmanı süper hızlı ve yoğun

Basit, çoğu ünlüün fitness rejimlerini tanımlamak için kullanacağınız kelime değildir. Ama megawatt şarkıcısı Carrie Underwood için durum böyle değil.

Underwood'un en sevdiği antrenman Tabata, yani Japonya'da geliştirilen hızlı ateşli HIIT matkapları, çünkü kalp hızınızı hızlı bir şekilde yükselttikleri ve metabolizmanızı artırdıkları biliniyor. "Harika çünkü sadece bir şeye odaklanmalısın [bir seferde]. 5-10 hamle gibi seçebilir ve hepsini oldukça basit tutabilirsiniz. Ve dördüncü turda yanıyorsun, ”diyor Calia'da 3 Mayıs'ta New York'ta Carrie Underwood Anneler Günü kampanyası lansmanı tarafından.

"Karmaşık olması gerekmiyor."

En sevdiği go-to Matkapları?

Bunlar Fitness Rutinleri Blake Lively ve Emma Stone'un fiziksel olarak zorlu film rollerine hazırlanmak için izlediği fitness rutinleri.