Çekler+23 yaşındaki bir yılı dengelenmiş 55.000 dolar, kendisi için sağlıklı yaşamı önceliklendiriyor ve köpeği

Menstrüel bardaklar ve cinsiyetin giriş ve çıkışları ile ilgili soruların tamamen (ve kutsanmış) normal olduğu bir dünyada bile, bir şekilde her zamanki paranın kullanımı birçok kişi için dokunaklı bir konu olmaya devam ediyor. İnsanlar şimdiye kadarki en sağlıklı yaşamlarını yaşamak istiyorlar, ancak-#RealTtalk-Toplayabilir. Sizden daha azı yapan (ya da öyle düşündüğünüz) meslektaşınızın her gün 5 dolarlık bir matcha ve 12 dolarlık doğranmış salata almayı göze alabileceğini hiç merak ettiniz mi?? Veya arkadaşınızın bütçesi, haftada üç kez 34 $ fitness dersine ulaşmasına nasıl izin veriyor?? Herkesin sormak istemesi yeterlidir, “Ummm, afedersiniz. Bunu nasıl karşılıyorsun?!?"

Burası Good+Good'un Aylık Serisi Çekler+dengeli içeri gelir. İle lifFarklı gelir parantezlerine sahip kadınların sağlıklı yaşam için ne kadar harcadığını ortaya çıkarmak için kalın, sıkı bir şekilde çizilmiş perde, şeffaflık yayıyoruz ve umarım kopyalamak mümkün olan biraz inspo sağlıyoruz. Çünkü ne kadar yaparsanız yapın, bütçeniz dahilinde çalışan sağlıklı alışkanlıkları geliştirmek mümkündür.

Bu ay, Oregon'da yaşayan (kendisi ve köpeği için) öncelik veren, kocasıyla ortada faturalandıran ve birkaç haftalık kombuchas'ın tadını çıkaran 23 yaşındaki tutumlu bir içerik koordinatörü olan Kristen ile tanışın.

Burada, 23 yaşındaki bir içerik koordinatörü, sağlıklı yaşamda ne kadar harcadığını paylaşıyor.

Kristen, 23, İçerik Koordinatörü, Eugene, Oregon

Gelir: Yılda 55.000 $. İş tanımım çok geniş. Sosyal medya yönetimi ve planlama etkinliklerine yardımcı olmaktan her şeyi güncellemeye kadar her şeyi yapıyorum. İşimin sosyal medya yönetimi kısmı beni diğer şirketlere sosyal medyalarında yardımcı olmak gibi birkaç yan konsere götürdü. Bunun için saatte 30 dolar alıyorum. Yan hürkim ve tam zamanlı işim arasında yılda 55.000 dolar kazanıyorum.

Büyük Harcamalar: Aylık toplam 1.643 $; Aylık 821 $ öder.Ben evliyim ve kocam ve ben tüm faturalarımızı ortadan böldük. Benden biraz daha fazlasını yapıyor ama çok değil. En büyük masrafımız, ayda 1.100 dolar olan kiramızdır. 280 dolar olan bir araba kiralıyoruz ve sigorta için ayda 70 dolar ödüyoruz. Telefon faturamız 170 dolar ve sonra Netflix (ayda 13 $) ve Spotify (ayda 10 $) gibi birkaç küçük faturamız var.

Öğrenci kredileri: Ayda 700 $. Bu öğrenci kredileri bana ait olduğundan, bu kocam ve ben ayrılmadık bir fatura.

Yiyecek: Aylık toplam 500 $; Kişi başı 250 $. Biz büyük Costco alışverişçileriyiz çünkü ikimiz arasında çok fazla yiyecek yiyoruz ve evde çok yemek yemeyi seviyoruz. Haftada 110 dolar harcayabilir ve gerçekten iyi organik et, ürün, dondurulmuş meyve, tohum, tahıl ve keten tohumu alabiliriz. Çoğunlukla pirinç pişiricimle yemek yapıyorum, tavuk veya sığır eti ve kavrulmuş sebzelerle karıştırdığım pirinç veya kinoa yapıyorum. Kocam ve ben her gün bir öğle yemeği paketliyoruz. Buzdolabı tupperware ile doludur. Özel bir durumsa haftada bir kez yaklaşık iki kez yemek yiyoruz. Suşi, tacos veya pizza alma eğilimindeyiz çünkü bunlar düzenli olarak evde yapmadığımız şeyler. Ayrıca evde kahve yapıyoruz, bu yüzden bunu da satın almıyoruz. Eğer işteysem biraz enerji artışına ihtiyacım var, kendimi yerel olarak yapılmış bir kombucha ile tedavi edeceğim. Haftada bir veya iki kez bir tane alacağım.

Evcil Hayvan sağlık: Aylık 70 $; Kişi başı 35 $. Kocam ve ben bir İngiliz bulldogumuz var ve Bulldog cinsinin bazı sağlık sorunlarına eğilimli olduğunu biliyoruz, bu yüzden onun refahı bizim için büyük bir öncelik. Köpekler için kemik suyu olan yeşil juju'ya ek olarak ona altı haftada bir 50 dolara büyük bir köpek maması alıyoruz. Zerdeçal, salatalık, lahana, brokoli vardır… çok iyi malzemeler. Olduğu gibi sevmiyor, bu yüzden bir sos gibi görünmesi için köpek mamasıyla karıştırıyoruz. Büyük ve güçlü büyümesine yardımcı olmak için ona 15 dolarlık dondurulmuş kemik geçirmez köpek ikramları alıyoruz. Ayrıca her ay pire alır ve ilaçları işaret eder, bu da 30 dolara mal olur.

Fitness: Ayda 16 $. Kocam bir fizik tedavi kliniğinde çalışıyor ve ekipmanı açılmadan önce sabahları çalışmak için kullanabiliriz. Bunu yapmak ve bir spor salonu üyeliği için ödeme yapmaktan kaçındığım için şanslı hissediyorum-ancak 5: 30'da uyanmam gerektiği anlamına geliyor.M. Ayrıca düzenli olarak yoga yapıyorum; Bu benim terapi biçimim ve beni aklı başında tutuyor. Sınıf paketinin yüzde 50 indirimini sunan farklı stüdyoları denemek için Groupon'u kullanıyorum. (100 $ için 20 sınıf gibi harika çalmalar aldım.) Haftada bir kez sınıfa gitmeye çalışıyorum, ancak bazen birkaç hafta atlıyorum, böylece 100 dolar genellikle beş ila altı ay boyunca beni sürebilir. Ayrıca dışarıda koşmayı ve yürüyüş yapmayı ve yağmur ya da parlamayı seviyorum, köpeği her gün en az iki mil yürürüm. Benim kadar ihtiyacı var. Egzersiz yapmak için zaman ayırıyorsam, ona bunu yapmak için eşit zaman verdiğimden emin olurum.

Activewear: Yıllık 700 $. Kendimi arada sırada yeni bir tank üstü veya tozluk ile tedavi edeceğim. Nike'ı gerçekten seviyorum, ama Dick's'te bir şeyler satın almak için bir satış yapılana kadar beklerim. Her üç veya dört ayda bir iyi bir satış var, bu yüzden bazı şeyler alacağım, yaklaşık 200 $ harcayacak.

Güzellik: Yılda 200 $. Temiz güzelliği severim ve organik cilt ve saç bakım ürünlerine daha fazla giriyorum. Hem kaliteli hem de uygun fiyatlı markalar bulmaya çalışıyorum. Gerçekten sevdiğim bir çift Cocokind ve Alba Botanica, her ikisi de Whole Foods'ta aldığım. Ürünler de uzun sürer. Bunun dışında başka alışkanlığım yok. Manikür, yüz bakımı ve masajlar ama bunlar şu anda benim için bir öncelik değil.

Öne çıkmak istiyorum? E -posta [email protected]. Ve Kristen'ın Bulldog'u bugünlerde iyi beslenen tek köpek değil; Evcil hayvan yemekleri çok daha sağlıklı hale geliyor.