Çekler+Kariyer Değişimi için Okula Dönüşün 29 yaşındaki bir sağlık bütçesini nasıl etkiliyor

Menstrüel bardaklar ve cinsiyetin giriş ve çıkışları ile ilgili soruların tamamen (ve kutsanmış) normal olduğu bir dünyada bile, bir şekilde her zamanki paranın kullanımı birçok kişi için dokunaklı bir konu olmaya devam ediyor. İnsanlar şimdiye kadarki en sağlıklı yaşamlarını yaşamak istiyorlar, ancak-#RealTtalk-Toplayabilir. Sizden daha azı yapan (ya da öyle düşündüğünüz) meslektaşınızın her gün 5 dolarlık bir matcha ve 12 dolarlık doğranmış salata almayı göze alabileceğini hiç merak ettiniz mi?? Veya arkadaşınızın bütçesi, haftada üç kez 34 $ fitness dersine ulaşmasına nasıl izin veriyor?? Herkesin sormak istemesi yeterlidir, “Ummm, afedersiniz. Bunu nasıl karşılıyorsun?!?"

Burası Good+Good'un Aylık Serisi Çekler+dengeli içeri gelir. İle lifFarklı gelir parantezlerine sahip kadınların sağlıklı yaşam için ne kadar harcadığını ortaya çıkarmak için kalın, sıkı bir şekilde çizilmiş perde, şeffaflık yayıyoruz ve umarım kopyalamak mümkün olan biraz inspo sağlıyoruz. Çünkü ne kadar yaparsanız yapın, bütçeniz dahilinde çalışan sağlıklı alışkanlıkları geliştirmek mümkündür.

Bu ay, New Jersey'de yaşayan 29 yaşındaki Madelana ile tanışın, medyadan şef olmaya kadar kariyer değişikliğinin ortasında. Mutfak Okulu'na katılmak için tam zamanlı müşteri hizmetleri işini yarı zamanlı olarak geri kazanmak onu masrafları azaltmasına yol açtı, ancak sağlıklı yaşamak, okul için bütçeliyorken bile bir öncelik olmaya devam ediyor. Aslında, tüm Instagram hesabı @itscalledbalance, sağlık felsefesine adanmış. Harcama alışkanlıklarını görmek için okumaya devam edin.

Burada, New Jersey'de yaşayan 29 yaşındaki bir çocuk, okulun şef haline gelmesi için bütçelemede sağlık alışkanlıklarına nasıl öncelik verdiğini paylaşıyor.

Madelana, 29, Yarı Zamanlı Müşteri Servisleri Çalışanı/Mevcut Mutfak Öğrencisi, Weehawken, New Jersey

Gelir: Yıllık 24.000 $. 10 yıldır medyada çalıştım, en son bir reklam ajansında müşteri hizmetleri yapıyor. Son birkaç yıldır kendimi ilhamsız hissettim ve mutfak okuluna gitme ve şef olma konusunda daha fazla düşündüm. 29 yaşındayım, bu yüzden düşündüm, eğer yapacaksam, şimdi zamanı. İşim gerçekten anlayışlıydı, yarı zamanlı kalmama, haftada 15 saat çalışmama izin verdi, çoğunlukla uzak. Ajans işimden iki haftada bir 1000 dolar ödendim. Mutfak okulunu ödemek için kredi aldım, bu biraz ruh kırıcıydı çünkü bir buçuk yıl önce üniversite kredilerimi ödemeyi bitirdim.

Kira: Aylık 325 $. Dairemle çok şanslıydım: Eskiden Los Angeles'ta yaşıyordum ve kız kardeşimin arkadaşı kira kontrollü dairesinden çıkarken New Jersey'e geri döndüm. Toplam kira ayda 650 dolar, ama erkek arkadaşım yakın zamanda taşındı, bu yüzden şimdi bunun yarısını ödüyorum. Bu küçük bir stüdyo ama fiyat doğru.

Toplu taşıma: Aylık 379 $. İşim ve mutfak okulum Manhattan'da ve NJ Transit Kartım ve MTA Sınırsız Metrocard'da ayda 234 dolar harcıyorum. Ayrıca bir arabam var ve ayda 145 dolarlık araba sigortası ödüyorum.

Diğer tekrarlayan harcamalar: Aylık 137 $. Erkek arkadaşım ve ben bir kişiye yaklaşık 80 dolara çıkan kablo ve kamu hizmetlerimizi ayırdık. Ayrıca Netflix (12 $/ay) ve Spotify (10 $/ay) var, bu yüzden bunun için ödeme yapıyorum ve hayır kurumuna ayda 35 dolar veriyorum:.

Yiyecek: Aylık 670 $. İronik olarak, mutfak okulunda olduğum için, eve geldiğimde yapmak istediğim son şey yemek pişirmek, bu yüzden dairede yiyecek tutmak için haftada sadece yaklaşık 40 dolar daha az harcıyorum. Akşam yemeği genellikle, bir smoothie veya evde sahip olduğum şeylere dayanarak hızlı yapabileceğim bir şeydir çünkü yemek pişirmek için çok yorgunum. Beslenme planımı etiketlemesem de, eğer zorunda kalsaydım, Akdeniz diyetine en çok benzediğini söyleyebilirim. Ekmek ve taze sebzeleri seviyorum. Neyse ki, her gün okulda ücretsiz öğle yemeği alıyorum çünkü birisi her zaman herkes için aile tarzı bir yemek yapmakla görevlendiriliyor.

Dışarıda yemek için haftada 100 dolar bütçeliyorum. Yüzde 100 İtalyanım ve tamamen pizza ve iyi bir kızım, ama erkek arkadaşım daha fazla Asya'dan ilham alan yiyecekleri seviyor, bu yüzden bazen nerede yemek yiyeceğine başlıyoruz. Alkol gelince, erkek arkadaşım ve ben ikimiz de biraya özel olarak IPAS-yani ayda yaklaşık 40 dolar harcadığımı tahmin ediyorum.

Ajans için çalışmak için çok erken kalkıyorum 6 A.M. 8:30.M. Okula gitmeden önce, her sabah Soho'daki kahve dükkanında kahve almaya başladım ve bilgisayarımla gönderiyorum. (Erkek arkadaşım ve ben çok küçük bir stüdyoda yaşıyoruz, evden o kadar erken çalışsaydım onu ​​uyandırırdım.) Kafede ayda 70 dolar harcıyorum. Bu konuda suçlu hissediyordum ama ne olduğunu biliyorsun? Bu benim zamanım ve buna değer.

Fitness: Aylık 250 $. Şu anda Equinox'a ait olmak için ayda 250 dolar harcıyorum, ancak paradan tasarruf etmek için üyeliğimi iptal etmeyi düşünüyorum. Neyse ki, koşmayı seviyorum, bu ücretsiz. Şimdi bile, mali durumumu nasıl azaltmam gerektiğini düşündüğümde, koşmanın her zaman mevcut olduğu için mutlu hissediyorum. Tek ihtiyacım olan bazı spor ayakkabılar.

Athleisure: Yıllık 260 $. Çok fazla atlet veya egzersiz kıyafeti almıyorum, ancak altı ayda bir yeni bir çift Nike spor ayakkabı alıyorum çünkü onlardan çok hızlı geçiyorum.

Diğer sağlık alışkanlıkları: 137 $, yılda 3 kez. Mutfak okuluna başlamadan önce, her iki haftada bir jel manikür ve pedikür alırdım, ama aslında mutfak okulunda oje giymeme izin verilmiyor, bu yüzden artık bir şey değil. Güzellik ürünlerine veya tedavilerine çok fazla harcama yapmıyorum, ancak her gün hayati proteinler (43 $/küvet) veya kurşun geçirmez (35 $/küvet) kollajen kullanıyorum, bu yüzden bu benim için bir masraf. Son zamanlarda da çok CBD kullanıyorum. Gerçekten sevdiğim bu marka var, popülum ve yağlarını (59 $/şişe) yatmadan önce kullanıyorum. Endişeme yardımcı olan başka bir şey, bir arkadaşımın bana verdiği yerçekiminden sahip olduğum ağırlıklı bir battaniyedir. Birisi sana büyük bir kucaklıyormuş gibi geliyor ve gerçekten rahatlatıcı.

Kendi kendine bakım ve stres rahatlaması söz konusu olduğunda, gerçekten iyi hissetmenin çok fazla zaman almadığını görüyorum. Tek ihtiyacım olan mumlar, eşofman ve yüz maskesi ve ben iyiyim. Her günün sonunda gevşemek için kendime 10 dakika geçirmek fark yaratıyor. Her gün zaman ayırmıyorum, ama yaptığımda kesinlikle bir değişiklik fark ediyorum.

Öne çıkmak istiyorum? E -posta [email protected]. Ve daha fazla sağlıklı yaşam bütçesini merak ediyorsanız, 27 yaşındaki bir çocuğun en sevdiği sağlıklı alışkanlıklarını nasıl sağladığını görün-bir düğün için bütçeleme. Ve Toronto'da 30 yaşında bir çocuk yılda 60.000 dolar kazanıyor.