Chinae Alexander'ın En İyi 5 Parlaklık Bilgeliği

Chinae Alexander bunu olduğu gibi söylemekten korkmuyor. Fitness It-Girl, ilk spin sınıfınız tam olarak planlandığı gibi gitmezse ve nasıl kendinden emin olduğu konusunda bize ne yapacağımızı öğretti önce Kilo kaybetti ama başka bir doz ferahlatıcı, filtrelenmemiş dürüstlükle geri döndü.

32'yi kutlamak için Alexander, geçtiğimiz yıl öğrendiği 31 komik, yeryüzüne ve yürekten sağlık bilgeliğini paylaştı.

Sırt yağ hakkındaki düşüncelerinden tamamen ilişkilendirilebilir bir Soulcycle sahte pas ve cilt bakım tavsiyesine, Adidas büyükelçisinden her biri tamamen rezonans düşüncesi #MotivationMonday'ınızı önümüzdeki aylar boyunca tatmin edebilir.

Bunlar, Chinae Alexander'ın geçen yıl öğrendiği 31 dersinden en iyi 5 paket:

1. "Durma Kral Sırt Yağınız İçin Endişeleniyor."

Bunun yerine, dünyanın en güzel kaplıcalarından birine gelecekteki bir gezi veya Netflix'te ne izleyeceğiniz gibi daha kullanışlı bir şey düşünerek zamanınızı harcayın.

2. "Her zaman yolculuğa çık."

Dünyayı görme şansın olduğunda, hayır deme. Evde hayatınız hiçbir yere gitmiyor (kelimenin tam anlamıyla), bu yüzden yolunuza çıkan fırsatlardan yararlanın.

3. "Soulcycle'a gri tayt giymemelisin."

Sager bilgeliği hiç serbest bırakıldı? Sadece güvenli oynayın ve siyaha yapışın çünkü… bilirsin, ter. Bu yüzden. Fazla. Ter.

4. "30'larınızda olmanız sorun değil, hafif başarılı olmanız ve yine de günün bir öğünü bir kağıt havludan yemeniz."

Bazen uzun bir iş gününden sonra bulaşıklarla uğraşmak istemezsin, tamam?

5. "Yüzünüzü her gece yıkamak ve iyi cilt bakımı kullanmak."

Parlayan ciltle onlarca yıl daha büyükken, genç benliğiniz sana teşekkür edecek.

Kalın tozlukları nasıl çekeceğini öğrenmek için bu fitness etkileyicilerinden bazı ipuçları alın. Veya, fitness getUp'unuzda çok yönlülük arıyorsanız, bu yeni Workleisure Trend.