(Duygusal) kablolarınızı keserek enerjinizi temizleyin

Büyük şeyi yaptın: Bu toksik ilişkiyi bitirdiniz, ruh emen işini bıraktınız, kendinizi destekleyici olmayan bir aile üyesinden uzaklaştırdınız. Öyleyse neden hala midenizde bir çukur hissediyorsun? Nagging, çalkalama hissi Sağ? P'ye göreOsital Vibes Guru ve #1 New York Times En çok satan yazar Gabby Bernstein, sizi olumsuz etkileyen insanlarla görünmez bağlarınızı koparıncaya kadar ışığa gerçekten geçemezsiniz. Burada, bunu yapmanıza yardımcı olacak güçlü bir meditasyonu var.

Ne zaman yeni bir projeye başladığımızda, yeni bir hedef belirlediğimizde veya hayatımızda olumlu bir alışkanlık oluşturduğumuzda, çok fazla enerji ve duygusal alana ihtiyacımız var. Şu anda kendiniz için ne olursa olsun, size hizmet etmeyen her şeyi serbest bırakarak elde etmek için çok daha kolay zamanınız olacak.

Bu, diğer insanlara olumsuz enerjik bağlarınızı içerir.

Hepimizin bizi dünyanın her yerindeki insanlara bağlayan enerjik kordonlarımız var. Bazen tanımadığımız insanlarla kordon bağlantılarımız var. Biriyle ilişkiniz olduğunda, özellikle aranızda güçlü bir duygusal olay oluştuğunda enerjiniz bağlanır. Enerji kabloları, ister bir iş anlaşması ister evlilik isterse daha az resmi bir şey olsun, birine sözleşme veya söz verdiğimizde de oluşturulabilir.

Bu ilişki sona erdiğinde bile, enerji kablosu hala sağlam olabilir. Kararınız, ister beğenip beğenmeseniz de, size bağlayan bir kordon yaratır.

Bir ilişkinin bittiğini düşündüğünüzde bile, yine de artık ağrı ve drama hissedeceksiniz. Enerji kordonları, dramın parçalandığınızda bile devam etmesini sağlar ve bu güçlü enerjik bağlar sizi gerçekten tartabilir. Bu yüzden eski bir eski düşünmeyi bırakmak ya da güneye giden bir iş ilişkisini takıntılı olmak çok zor olabilir.

Bir ilişkinin bittiğini düşündüğünüzde bile, yine de artık ağrı ve drama hissedeceksiniz.

Yargıladığınız birine kordon ekiniz olduğunda, düşük frekanslı bir ilişki içinde sıkışıp kalırsınız, dramayı tekrar tekrar oynarsınız. Bu olumsuzluk, hayatınıza sadece daha fazla olumsuzluk ve drama çeken genel titreşiminizi azaltır.

Bu hafta manevi bağlantılarınızı temizleyecek, kordon ataşmanlarınızı iyileştirecek ve titreşiminizi artıracaksınız, böylece yeni hedeflere ulaşma ve olumlu olana odaklanacak enerjiye sahip olacaksınız. Bu enerjik kabloları kesmenin yolu, yeni kitabıma dahil ettiğim güçlü bir görselleştirme meditasyonu, Karar detoksu. Her gün, bu görselleştirme meditasyonunu uygulayın. Evrene, yargı modelini bırakmaya hazır olduğunuz güçlü bir mesaj gönderir!

Sizi geride tutan olumsuzluktan sizi serbest bırakmaya yardımcı olacak bir egzersiz için aşağı kaydırın.

Kordon kesen meditasyon

Yerde veya bir sandalyede rahatça çapraz bacaklı oturun.
Omuzlarınızı nazikçe geri döndür.

Burnunda derin bir nefes al ve ağzını nefes al.

Nefes al.
Nefes ver.
Nefes al.
Nefes ver.

Her nefesle daha fazla rahatlamaya başlayacaksınız.

Nefes al.
Nefes ver.

Bu nefes döngüsüne odaklanmaya devam et.
Burnunuzdan ve ağzınızdan nefes alıyorum.

Daha derin iyileşmeye hazırlanırken düşüncelerinizin hareketsiz olmasına ve sakin bir his hissettirmesine izin verin.

Şimdi yargıladığınız kişiyi meditasyonunuza davet edin.

Onları zihninizin gözünde gör, önünüzde durur.

Herhangi bir öfke veya kızgınlık hissi hissetmenize izin verin.
Nefes alırken duygularınızla birlikte olun.

Nefes al ve nefes al.
Bu kişinin önünde durduğunu görmekten kaynaklanan rahatsızlığa nefes alın.
Ve nefes al.
Duyguda nefes al ve serbest bırak.

İkiniz arasındaki kalın, koyu kordonu görün.
Bu kordon nereye bağlı? Göğsünüzde, boğazınızda, midenizde?
Aklınıza ne olursa olsun güven.

Kabloyu açıkça görün ve kesmeye hazırlanın.
Kendinizi dengesizliğin negatif enerjisinden ayırmaya hazırlanın.
Kabloyu kesmeye hazırsın.

Baskın elinde parlak bir altın kılıç tutuyorsun.
Bu kılıç özgür olma arzunuzu ve barışa olan bağlılığınızı temsil eder.

Hazır olduğunuzda kılıcını indirin ve kabloyu hızla kesin.

Kılıç zahmetsizce kordondan dilimliyor ve kablonun yere düşmesini izliyorsunuz.

Derin bir nefes alın ve nefeste güçlü bir rahatlama iç çekiş.

Kordon şimdi yere çözülmeye başlıyor. Enerjisinin tüm kalıntılarını ortadan kaldırırken,.

Bu kişinin önünde durduğunu görüyorsun.
Onları masumiyetlerinde gör.
Onları ışıklarında gör.
Bırak onları.

Nefes al.
Nefes ver.

Nefes al.
Nefes ver.

Hazır olduğunuzda gözlerinizi odaya aç.

Bu meditasyon sırasında sizin için ne olursa olsun ne olursa olsun, serbest yazılması için birkaç dakika sürebilmeniz için kullanışlı bir not defterine sahip olmak isteyebilirsiniz.

Meditasyonunuzu takiben kendinizi topraklamak isteyebilirsiniz. Uzuvlarınızı sallayın, ayaklarınızı bastırın veya sadece bir ila iki dakika dinlenin.

Gabby Bernstein'ın yeni kitabını sipariş et, Karar detoksu, Yargıyı temizlemek ve sizi daha iyi bir yaşam yaşamaktan alıkoyan inançları serbest bırakmak için altı adımını takip etmek. Kitabı sipariş ettiğinizde Gabby'nin 2 saatlik tezahür atölyesini ücretsiz bir hediye olarak alacaksınız. Gabby Bernstein #1 New York Times en çok satan yazarı Evrenin Sırtınız Var, Ve diğer en çok satanlar Şimdi mucizeler, Mucizelere neden olabilir, Hayatınıza daha fazlasını ekleyin, Ve Ruh bağımlısı. O, Spirit Junkie Masterclass Training ve Mucize Üyeliğinin Kurucusu. Oprah'ın Supersoul Pazar günü ona “yeni nesil düşünce lideri” ve New York Times ona “yeni bir rol modeli."Düzenli olarak görünüyor Dr. Oz Gösterisi Ve Bugün. Onu Instagram, Facebook ve Twitter'da takip edin.

2018'i Well+Good's (Re) Yeni Yıl programından en sağlıklı, en mutlu ve en zengin ama biraz yardımla yapın!