Egzersiz sonrası sert bacakları benim için geçmişte bırakan mantar tabanı

Yine de, bir şans vermeye değer gibi geliyordu. O kadar erken bir sabah, mantar tablolarımı minimal koşu ayakkabılarıma ekledim ki genellikle sadece işleri çalıştırırken giyiyorum. Onları kabul edeceğim içeri Ayakkabı en kolay feat değildi-biraz bağcıklı ve inşaat ile biraz manevra yapması gerekiyordu, ama bir kez oraya girdiğimde, ne kadar sıkı oturduklarından etkilendim. Mutlu ayaklarla, birkaç mil giriş yapma zamanı gelmişti.

İlk başta, yükseltilmiş sinsice alıştıklarını kabul edeceğim. İlk mil boyunca biraz garip ve sert hissettiler, ama 8 dakikalık işaretin etrafında mantar kalıplarının ayaklarımın şeklini etrafında kalıplamayı hissedebiliyordum. Ve 2 milin sonunda, sanki yüzüyor gibiydim. Kolay bir 3 izledim.Ayakkabılarımı gerçekten düşünmeden 5 mil, ki tamamen Bu aynı ayakkabıları son kez 4 mil koşarken giydim.

Saatler sonra, bacaklarım ve ayaklarım harika hissediyor ve gerçekten teşekkür edecek tablolara sahip olduğuma inanıyorum. Ama deneyimim genellikle kalp gözleri emojisi ile dolu olsa da, dr. Parthasarathy, bunun herkes için böyle olmayabileceğini söylüyor. "Bence profesyonel rehberlik aramak gerçekten önemli, özel ekler için bile değil, koşu ayakkabısı ve tezgah üstü iç taban önermek" diyor. "Örneğin, mantar ekinin çok yüksek bir kemer varsa ve bir iz koşucusuysanız, bu yan ayak bileği yaralanmalarına yol açabilir. Bir stabilite içi, çok fazla destek olabilecek ve bir yaralanma yaratabilecek bir stabilite ayakkabısı ile eşleştirirseniz."Tolar, genel olarak koşu ayakkabısı gibi, çok kişisel bir karardır, bu yüzden doğru çifti seçmek için koşarak yere vurabilirsiniz.

Önce burada duydun: 2019 Cork Yılı. Sadece Şubat ve zaten tabanlarımızda, yüz masajcılarımızda ve yoga paspaslarımızda yemin etmeye başladık. Sırada ne olacak?!