Ordunun yeni fitness testini geçebilir misin?

Amerika Birleşik Devletleri Ordusu hakkında bir şey biliyorsanız, bu askerlerin güçlü (ve cidden iyi uyuyanlar, btw). Bunu yapmak isteyen herkes, oldukça yıldızlı bir şekilde olmak zorundadır-bu yüzden şu anda hizmet verenlerin mücadeleye sahip oldukları güç, dayanıklılık ve çevikliğe sahip olmasını sağlayan fiziksel bir hazırlık eğitim programı olması için. Ancak yeni test tamamen farklı bir seviyede.

Ordu Times'a göre, Ordu Savaş Fitness testi önümüzdeki Ekim ayında uygulanabilir ve o kadar zor ki, askerlerin hem fiziksel hem de zihinsel olarak hazırlanmasına yardımcı olacak resmi bir web sitesi var. Bir kısmı askerlerin zihinsel dayanıklılığını artırmayı içeren "Fitness'i savaşa hazırlıkla daha iyi bağlayın" için yaratıldı. Ve geçmek için yapmanız gereken inanılmaz zor olaylar listesine bakıldığında, tüm bunları yaptığını hissediyorum ve Daha sonra bazı. Teste bir göz atmak için kaydırmaya devam edin.

Ordu Savaş Fitness Testi:

• 340 pound'a kadar ölümcül olmak, üç farklı zaman
• Mesafe için 10 kiloluk bir ilaç topu geriye ve tepe fırlatma
• İki dakikada mümkün olduğunca çok sayıda elden çıkarma şınavını tamamlamak
• 90 kiloluk kızak ve iki 40 kiloluk su ısıtıcısını sürdürürken, sürüklerken ve taşırken beş, 50 metrelik servisler yapmak
• Bir tırmanma çubuğunda iki dakika içinde olabildiğince çok bacak tuck yapmak
• 12 dakika 45 saniyenin altında puan alan en çok puanla zaman için iki mil koşmak

Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanla ilgili bu şaşırtıcı, efsane gerçeklere göz atın. Veya koşucuların performanslarını daha fazla eğitmeden geliştirmek için yapabileceği tek şeyi öğrenin.