CrossFit'in 'Murph Challenge', gazileri onurlandırmak için oluşturulan bir egzersizdir

CrossFit'in 'Murph Challenge', gazileri onurlandırmak için oluşturulan bir egzersizdir

CrossFit'in Murph Challenge'ı tam olarak göründüğü gibidir: Bir meydan okuma. Aslında, yapacağınız en zor egzersiz olabilir. Ama eğer kendinizi gerçekten sınıra itmek istiyorsanız, bu nasıl yapılır.