Diş hekimleri aslında bu yiyecekleri yedikten sonra dişlerinizi fırçalamanızı istemez *

Bu yiyecekler diş ekinizi yumuşatır, bu yüzden onları yedikten hemen sonra fırçaladığınızda yıpranabilir. "Yedikten sonra su ile durulama veya asidik bir şey içtik, yiyecek parçacıklarını ve zararlı asidik malzemeleri ağzınızdan çıkarmanın harika bir yoludur."Güvende olmak için, fırçalamadan önce bu yiyecekleri yedikten sonra 30 dakika beklemenizi önerir.

"Tükürükünüzün diş erozyonuna ve boşluklara karşı en büyük savunmalardan biri olduğunu hatırlamak önemlidir" diye ekliyor. "Vücudunuzun önce yapılması ve yediğiniz şeyi nötralize etmesinin programlandığını yapsın ve sonra fırçalayın."

Bunlar diş hekimlerinin her gün daha beyaz dişler için yaptığı 5 şey. Ve büyük bir serseri olmamalı, ama bu 6 yiyecek dişleriniz için gerçekten kötü.