Diş hekimleri stres yakıtlı çene gerginliğinin yükselişte olduğunu söylüyor

Stres, TMJ sorunlarının daha yaygın nedenlerinden biri olabilir, ancak bu değil sadece neden. "TMJ sorunlarına neden olan şey, çok faktörlü, bu yüzden ne olduğunu belirlemek gerçekten zor" diyor Dr. Veytsman. "Birçok farklı faktör olabilir-biri stres, biri genetik, diğeri dişleriniz düzgün bir şekilde hizalanmazsa sadece zayıf bir ısırıktır."Dr. Messina ayrıca, çenenizin vurulması gibi bir "travmatik olay" ın da TMJD'ye yol açtığını not eder.

Eğer benim gibi, #clubtmjd'nin resmi bir üyesiyseniz, onu tedavi etmek için yapabileceğiniz birkaç farklı şey var. "Klinik bakış açısından, diş taşlamasını önlemeye yardımcı olmak için bir gece bekçisi yapabiliriz" diyor Dr. TMJ rahatsızlığının uyku apnesi gibi daha büyük bir sorundan kaynaklanmamasını sağlamanın önemini de not eden Veytsman. Bununla birlikte, daha bütünsel bir bakış açısından, genellikle stres yönetimi üzerinde dişlerinize ve çeneye bir mola vermenin bir yolu olarak çalışmanızı önerir. Aslında, diş hekim aslında bana "derin nefes almak."Ayrıca, en azından geçici olarak duruma yardımcı olan kendi rahatsızlığımla başa çıkmak için görkemli bir mantar topu yoluyla akupunktur, yeşim silindiri ve yüz masajlarına döndüm.

Diş rutininizle doğal olmak istiyorsanız, sağlıklı, ev yapımı diş macunu ile başlayın. Ya da bilirsiniz, her zaman dişlerinizi fırçalayabilirsiniz… şarap?