Egzersizler sırasında uzuvların uyuşmazlığını hiç yaşıyor? Yumruklarınızı sıkmayı bırak, uzmanlar

Pimleri ve iğneleri hissetmeye başlarsanız, tedavi Taylor Swift'in kitabından bir not almayı içerebilir: "Karıncalanma veya uyuşma, salladığınızda kaybolduğu sürece iyi huyludur" Dr. Chen dedi.

Ve eğer bu işe yaramazsa, daha ciddi bir şey olup olmadığı için güvenli rotayı alın ve doktorunuzun kontrolünü kontrol etmesini sağlayın.

İşte tam olarak neden yoğun egzersizler bu kadar iyi hissediyor. Ve fitness rutininizi sarsmak istiyorsanız, bu bulgular egzersiz şeklinizi değiştirebilir.