Gabrielle Union onlarca yıldır TSSB ile mücadele etti, ancak onu nasıl tanımlamasına izin vermiyor

Birlik tam olarak bunun kanıtıdır: Saldırısının ardından ikonik filmlerde rol almaya devam etti Onu getirmek Ve senin sevmediğim 10 yönün. Ve TSSB'den muzdarip olan diğerlerine mesaj, onların da durumla ilgisi olmayan parlak geleceklere sahip olabilmeleridir.

"Yalnız kalmana veya izole hissetmene gerek yok. Orada tam olarak uğraştığınız şeyle uğraşan birçoğumuz var ve bu sizi zayıflatmıyor "diyor. "Seni insandan başka bir şey yapmıyor. Ve hepimizin bir şeyleri var. Başarılı bir oyuncu ve en çok satan yazar bile olabilirsiniz ve uyuşturucu olabilirsiniz çünkü hak ettiğiniz şey bu."

Olayından sonra, hayatının sorumluluğunu üstlenmesi ve başarısını yansıtmaya yardımcı olan güveni yeniden kazanması için terapi taahhüt eden sendika kredileri. Ve ne tür bir travma ile uğraşırsanız uğraşın, New York merkezli terapist Jennifer Griesbach, LCSW, tedavi almanın mutlu, tam bir hayat yaşamanıza yardımcı olabileceğini söylüyor.

Griesbach, "İnsanlarla bugün hayatlarında daha iyi bir şey yapmayı öğrenmelerine yardımcı olmak için çalışıyorum, böylece vücutta travmanın nasıl yapıldığını işleyebilirler ve bu nedenle artık alışılmış bir dövüş, uçuş veya donma durumunda yaşamıyorlar," Griesbach bana söyler.

Bunu yapmak için Griesbach, önce travmalarını yıkarak insanlara rehberlik eder ve sonra tedaviye odaklanır. Ancak terapinin sizi kabus deneyiminizi yeniden yaşamaya zorlayacağından endişe etmeyin: "TSSB için birçok etkili tedavi, vücudu ve zihni kullanan tedavilerdir" diyor. "Odak noktası, travmatik olayın nasıl yapıldığına dair, ne oldu."

Aslında ilk terapi seansınızı rezerve etmek zor olsa da, ne geçmişinizin ne de mevcut akıl sağlığı durumunuzun sizi tanımlamasını sağlamanın ilk adımı olabilir.

İşte üç kaygı yerini alıcı ipucu Kristen Bell. Veya kayanın akıl sağlığı mücadeleleri hakkında nasıl gerçek olduğunu öğrenin.