Hawaii'de yaralanmak aslında tatilime en iyi şeydi

Ama olabildiğince sorumlu bir şekilde iyileşmeye çalışmaktan başka seçeneğim yok gibiydi. Ayak bileğimi bir sıkıştırma çorapıyla sararken ve ayağımın üstüne buz koyarken umutsuz hissettim.BEN.C.E. (Dinlenme, Buz, Sıkıştırma, Yükseltme) Birkaç değerli, geçici tatil günü içinde kendimi iyileşme için. Vücudum iyileşmek zorunda kaldı, bu yüzden kendimi Hawaii'de birkaç günlük rahatlatıcıdan istifa ettim, ancak bunu yapmak istediğim anlamda olmasa da.

Uygun iyileşme için beynimi kapatma konusunda gerçekten iyiyim (merhaba, Gerçek Ev Hanımları) ve sadece kaslarıma aynı tür düzenli molalar vermek mantıklı.

Erkek arkadaşımın esasen beni, eli ve ayakları beklediği göz önüne alındığında, yaralanma nöbetlerinin birinci günü gerçekten harikaydı. Sonra ertesi gün, beni tam olarak plaja taşıdı, yapabileceğim tek şey ya güneşlenmek ve okumak ya da suda yüzmekti (içinde beni yatırmak zorunda kaldı ve beni çıkarmak zorunda kaldı). Üçüncü gün aynıydı: uzanmak, dinlenmek ve beni bir oturma noktasından diğerine taşımak için başkalarına güvenmek. Ve eğer bu noktada benim için kötü hissetmiyorsan seni suçlayamam. Fiziksel aktiviteleri devre dışı bırakma ihtiyacı sayesinde kendim, ne kadar rahat hissetmeye zorlandığım konusunda şaşırdım. Bir grup yürüyüşünü kaçırmıştım, sadece kiralık evimizin erişebileceğini gördüm ve sadece birkaç kahve dükkanında ve yakındaki restoranlarda yemek yedim. Tabii, hala daha fazlasını yapmak ve görmek istedim çünkü bu egzotik vahaya ne zaman veya geri döneceğime dair hiçbir fikrim yoktu, ama pek sefil değildim. Ve işler oradan daha iyi olmaya devam etti.

Hawaii'de rahatlamanın dördüncü gününde yataktan kalktığımda, etrafta dolaşabildiğim ve kendi kilomun bir kısmını taşıyabildiğim için şok oldum. Hala egzersiz yapamadım ya da yürüyüş yapamadım, ama fiziksel gelişme bana umut verdi ve iyi bir nedenden dolayı: Ertesi sabah, pratik olarak normale döndüğümde, ayak bileğimi tamamladım, ayağımı bir spor ayakkabıya soktum ve tamamladım Lanikai Plajı'na bakan Pillbox Zammı Herhangi Bir Sorun Olmadan.

Aslında, normalde yaptığımdan daha çevik ve çevik hissettim. Kayalık araziye tırmandıkça, bacak kaslarım genellikle bagaj kampı egzersizleri ve koşuları düzenli olarak rotasyonu sayesinde ağır ve ağrılı değildi. Egzersizsiz dinlenme günleri beni sadece plajım değil, aynı zamanda kronik olarak aşırı çalışan kaslarımdan kurtulmaya zorladı. Bu noktaya kadar, hap kutusu izi boyunca manzaraya girerken A-ha anım vardı: Belki kaslarımı çok sık öğütmem gerekmiyor, çok sık. Açıkçası, vücudumun bir tatile ihtiyacı vardı, fitness rutinimden, günlük egzersizin öğütülmesi ve genel olarak yorucu hareket. Ve sonuçta, vücudumun tatil modunda aklıma katılmasına izin vermek, bütünsel olarak yenilenmiş ve gençleşmeme yardımcı oldu.

Bu yüzden, yürüyüşümün zirvesinde durup Pasifik Okyanusu'na bakarken, vücudumu her zaman daha fazla TLC ile tedavi etmeye söz verdim. Uygun iyileşme için beynimi kapatma konusunda gerçekten iyiyim (merhaba, Gerçek ev hanımları), Ve sadece kaslarıma aynı tür düzenli molalar vermek mantıklı. Temel olarak, bu denizanası sayesinde beni ikinci günde sudan korkuttuğu için en samimi olana borçluyum.

Avrupa'da gittiğimde de çok şey öğrendim Hydra, Yunanistan ve üstüne koştu. Ve sıcak ipucu: Kendinizi Avustralya'da bulursanız, Lone Pine Koala sığınağı İyi, katartik bir ağlama için.