10 dakika var? LA'nın en havalı sağlıklı kafesinden bu delish zoodle salatası yapın
Ne kadar yemek yapmayı severseniz, eve geç döndüğünüzde fırını açmaya zahmet edemeyeceğiniz zamanlar her zaman olacak, 8 P'den sonra açlık.M. antrenman yapmak. (Yani, çoğu hafta içi?)
Ama bu humus ve bebek havuçlarında yemek yemeye mahkum olduğunuzu söylemiyor. Sadece bütünsel beslenme uzmanı şefi Kacie Carter'a ve LA'nın en vızıltısı (ve en sağlıklı) yeni kafesi, Honey Hi.
Kiernan Shipka gibi Eastside serin çocuklar için glutensiz kahvaltı sandviçleri ve zerdeçal haşlanmış yumurta kaseleri yaparak saatte olmadığında, Tahini ve Rezerveli ile Spiralize Sebze Salatası gibi süper basit yemeklerde Carter Noshes.
“Bu, zımba tariflerimden biri ve bahara geçerken bir favorim” diyor. "Herb-y Vinaigrette çok yönlü ve kolaydır, çünkü çoğunlukla buzdolabının ve mutfağın etrafında yatan kiler eşyalarıdır."
Erişteler, elinizde olan her şeyle de yapılabilir. Carter, “Kabak eriştelere dönüşen en kolay sebzelerden biri, ama aynı zamanda havuç, pancar, daikon turp, jicama ve sarı kabak seviyorum” diyor.
Ve sadece 10 dakikalık hazırlık ile, kesintisiz bir siparişe karar vermek için alacağından daha kısa sürede aşağı ineceksiniz.
Honey Hi'nin Şefinden Kolay Bir İlkbahar Kabak Erişte Tarifi için kaydırmaya devam edin.
Bal Merhaba Tahini ve Rezene Kabak Erişte Salatası
1-2 porsiyon verir
İçindekiler
1 kabak
6 Kiraz Domates
1/4 rezene ampulü
1 çorba kaşığı ince dilimlenmiş mor soğan
2 Fransız turp
1 yemek kaşığı tahini
1 limon suyu
1 çay kaşığı elma sirkesi
1 sarımsak karanfil basıldı
Bir avuç taze otlar (maydanoz ve dereotu kullandım)
1/2 inç taze zencefil, kıyılmış
Taze dereotu ve maydanoz garnitür
Deniz tuzu ve karabiber tatmak
1. Rezene, turp ve kırmızı soğanı ince şeritler halinde dilimleyin ve domatesleri yarıya indir.
2. Bir sebze spiralizer kullanarak, kabaklarınızı spiralize edin ve bir kaseye yerleştirin. (Parçaları burada ve orada yırtmak isteyebilirsiniz, aksi takdirde çok uzun olur.)
3. Küçük bir kapta tahin, limon, elma sirkesi, otlar, zencefil ve sarımsak karanfilini karıştırın.
4. Dilimlenmiş sebzeler ve sos ile erişte atın ve taze otlar, tuz ve karabiberle süsleyin.
Daha hızlı ve kolay hafta içi akşam yemekleri için, 15, 20 veya 30 dakikadan az bir sürede yapabileceğiniz bu tariflere göz atın.
Bizi takip edin!
