Kulaklıklarınızı alın Bu 10 mutlaka büro sağlığı podcast'leri, gerçekten güvenebileceğiniz sağlıklı yaşam bilgisini bırakın
3. Dahi hayat
İçinde Dahi hayat, Sağlık ve Bilim Gazetecisi Max Lugava, insan cinselliğinin doktorlarından biyohackers'a kadar bazı çılgın akıllı insanlarla konuşuyor. Her bölümün sonunda, eğlenceli, her zaman sıkıcı olmayan bir şekilde etkileyici miktarda yeni sağlık izleme bilgisi öğrenmiş olacaksınız.
4. Daha mutlu
Gretchen Rubin, dünyayı daha mutlu hale getirme görevini yaptı ve podcast'inde haftada iki kez tam olarak bunu yapıyor, Daha mutlu. Bu bölümler sırasında, en iyi, en mutlu benliğiniz olmanıza yardımcı olacak pratik, takip edilmesi kolay tavsiyeler paylaşıyor.
5. Oturumlar arasında
Terapi seanslarınız arasında desteğe ihtiyacı var? Yalnız değilsin. İçinde Oturumlar arasında Podcast, iki terapist-Eboni Harris ve Eliza Boquin-are "Kanepenin her iki tarafında terapinin yüzünü değiştirme."Her hafta yeni bir uzman, zihinsel sağlığı çevreleyen önemli konuları tartışmak için onlara katılıyor.
6. Dr ile beslenme gerçekleri. Greger
İnsanların hastalıkla savaşmayı öğrenmelerine yardımcı olmaktan, sağlık isteyen yiyeceklerin derinliklerine inmeye kadar, Michael Greger, MD-en çok satan kitabın arkasındaki beyni Nasıl Ölmez ve NutritionFacts'ın kurucusu.Org-Drops Bu podcast'te her hafta insan insanların daha sağlıklı olmasına, daha uzun yaşamasına ve daha iyi hissetmesine yardımcı olmak için bombalar.
7. Food Cennet Podcast
Sağlıklı beslenme ve beslenme hakkında bilgi edinmek istiyorsanız ve Wendy Lopez ve Jessica Jones ile So Hang yaparken çok eğlenin. İçinde Food Cennet Podcast, Kayıtlı iki diyetçi (ve en iyi arkadaşlar!) Sezgisel yemek, gaz ve şişkinlik ve yüzde 100 hissetmenizi sağlayacak diğer konular hakkında sohbet edin.
8. Beslenme diva
Protein çubuk etiketlerini kod çözmekten yulaf sütünün artılarını ve eksilerini parçalamaya kadar, beslenme uzmanı Monica Reinagel, kelimenin tam anlamıyla kapsar her şey 538+ bölümünde Beslenme diva dijital ses dosyası.
9. TedTalks Sağlık
Abone olduğunuzda TedTalks Sağlık, hepsini anladın. Bir gün, bir uyku bilimcisinin süper gücünüzün nasıl olduğu hakkında konuştuğunu ve araştırmacıların tıbbi atılımları tartışmasını dinlediğiniz hakkında konuştuğunu dinliyorsunuz. Sadece nasıl sağlıklı olacağınızı değil, tıp dünyasında neler olduğu hakkında bilgi sahibi olmak istiyorsanız, bu sizin için.
10. Kimberly Snyder ile iyi podcast hissedin
Ünlü beslenme uzmanı Kimberly Snyder, size sağlıklı bir hayat yaşamak için ihtiyacınız olan tüm araçları verir İyi Hisset Podcast, birçok alan beyin sağlığı, kronik ağrı, iltihap ve daha fazlasında en iyi uzmanları içerir.
Podcast kütüphanenizi güncellerken, sizi güldürecek, ağlatacak ve allık yapacak seks ve ilişki kapsüllerine göz atın. Ya da tek bayanlar için en iyi podcast'leri indirin.
