Bağırsak sağlığı sıkıntıları? Aloe Vera Juice, sindirimi hafifletmek için bir süperstar içeceğidir

2. Mide ekşimesini rahatlatmaya yardımcı olabilir.

Rifkin, "Mide ekşimesi olanlar, alkalin özellikleri nedeniyle aloe vera suyundan da yararlanabilirler" diyor. "Midede asidi nötralize etmeye yardımcı olabilir."Eğer mide ekşimesi düzenli olarak acı çektiğiniz bir şeyse, rutininize dahil etmeniz gereken bir şey olup olmadığını görmek için doktorunuzla konuşun.

3. Aloe vera suyu ülserleri önlemeye yardımcı olabilir.

Rifkin, Aloe Vera'nın son tekrarlayan ülserlere yardımcı olabileceğine dair kanıtlar olduğunu söylüyor. "2014'te yapılan bir çalışmada görüldüğü gibi, C vitamini içeriği nedeniyle mide ülserlerinin kötüleşmesini önleyebilir" diyor. (Bu cephede daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.)

4. Aloe vera süper besin yoğun.

Yararlı sindirim özelliklerinin yanı sıra Rifkin, aloe vera suyunun da besinlerle dolu olduğunu söylüyor. "Aloe vera suyu, B, C, E ve folik asit vitaminleri gibi birkaç önemli vitamin ve besin içeriyor" diyor. B vitamini beyin sağlığı için çok önemlidir, C vitamini bağışıklık sistemini düzgün çalıştırır, E vitamini kansere karşı koruma ile bağlantılıdır ve folik asit kalp hastalığı ve inme riskini düşürür. Sağlık yararlarının özgeçmişi, değil?

5. Kan şekerini stabilize edebilir.

Rifkin, "Çalışmalar, tip 2 diyabetli olanların oruç kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olmak için aloe vera suyu içmekten faydalanabileceğini gösterdi.". Aynı nedenden ötürü diyabet öncesi olan kişiler için de faydalı olduğu gösterilmiştir.

6. Aloe vera suyu sakız sağlığı için iyidir.

Aloe vera suyu içmek, yutmadan önce bile vücudunuzu iyi yapıyor. Çalışmalar, antiviral özellikleri nedeniyle diş etleriniz için iyi olduğunu göstermiştir.

7. Kollajen üretimini artırmaya yardımcı olur.

Kollajenin asla yaşlanmadığınız gibi görünmenin anahtarı olduğunu duymuş olabilirsiniz. Kollajeninizi aloe vera suyuyla eşleştirmeyi düşünün. Kırışıklıkların görünümünü azaltarak kollajen üretimini desteklediği bulundu. Bunun nedeni, aloe vera'da bulunan bazı bileşiklerin ultraviyole (UV) radyasyonun etkilerini nötralize ettiği gösterilmiştir.

8. Aloe vera suyu cilt için mükemmel olan antioksidanlarla doludur.

Aloe Vera, özellikle cildinize fayda sağlayan zengin bir antioksidan kaynağıdır. Aslında, sivilcenin görünümünü azaltmaya ve sedef hastalığı ve dermatit gibi cilt durumlarını kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. Antioksidanlar ayrıca vücuttaki inflamasyonun etkileri ile savaşmaya yardımcı olur-bir cilt fayda.

Aloe vera suyunun herhangi bir risk veya yan etkisi var mı?

Çökülmüş (saflaştırılmış, düşük antraquinone) bütün yaprak aloe vera tamamen güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, daha büyük miktarlarda tüketildiğinde nezaketsiz, saflaştırılmamış aloe vera suyunun hoş olmayan yan etkileri olabilir. "Çok fazla aloe vera size ishal verebilir" olayı hatırla? Evet, bu kesinlikle herkesin akılda tutması gereken bir yan etki-yine, Rifkin'in neden dört onsluk porsiyon boyutuna bağlı kalmanın önemli olduğunu söylüyor, max, ne tür aloe vera suyunu yudumlayın. Rifkin ayrıca saflaştırılmış, renksiz ve organik aloe vera suyu aramayı önerir.

Aloe Vera Juice yan etkilerinin ince baskısında birkaç ürün daha var. Rifkin, ilaç etkileşimlerine neden olabileceğini söylüyor, bu nedenle insanlar kendilerini dozlamadan önce reçeteli ilaçlardaysa doktorlarıyla konuşmalıdır. Bu özellikle Tip 2 diyabetikler için önemlidir; NIH'ye göre, glikoz düşürücü ilaçlar olan insanlar, aloe vera'yı sözlü olarak almaktan kaçınmalıdır (çünkü kan şekeri seviyelerini daha da düşürebileceğinden). Rifkin ayrıca ameliyat olmak üzere herkes tarafından önlenmesi gerektiğini söylüyor, çünkü aloe vera anestezi ilacı ile etkileşime girebilir.

Denemek istersem bu şeyleri nasıl yiyebilirim?

Şimdi unutmayın, bundan yararlanmak için sadece az miktarda aloe vera suyuna ihtiyacınız var. Bu, smoothie'nize bir veya iki çay kaşığı koyabilir ve gitmek için iyi olabilirsiniz. * Veya* Süsleyin ve Lisa Hayim, Rd, Well Gereksinimlerinin Arkasındaki Blogcu, Aloe Vera Powder kullanarak ve sabah iksirine girer. İşte nasıl yapılacağı:

İçindekiler
2 su bardağı hindistancevizi sütü (1 kutu)
1 çay kaşığı tarçın
1/2 çay kaşığı Allpsice
1/4 çay kaşığı aloe vera tozu
1 ila 2 damla vanilya özü

1. Bir tencerede birleştirin.

2. Eğlence!

Bu makale başlangıçta 17 Nisan 2019'da Betty Gold'un ek raporlarıyla yayınlandı.

Diğer sağlık içeceklerini merak ediyorsanız, Kereviz Suyu ve Kemik Suyu hakkında bilmeniz gerekenler.