Gwyneth Paltrow'un Güzellik Takıntıları? Temiz güzellik, kardiyo ve biraz mikro iğneleme

2. Tracy Anderson yöntemi

Kırık bir kayıt gibiyim ama 10 yıldır Tracy Anderson yapıyorum. Kelimenin tam anlamıyla ibadet ediyorum. Bazen bir boks dersi yaparım çünkü büzüşüm bana arada bir yapmanın iyi olduğunu söylüyor, ama [Tracy] benim için çok iyi çalışıyor, sadece onunla uğraşmıyorum. Bunu kardiyo olarak düşünmüyorum. Koreografinin tüm parçalarını öğrenmek biraz zaman alıyor, ancak bir kez bildiğinizde ve adımlara kendinden emin hissettikten ve Beyonce'yi patlattığınızda ve hepiniz dans ediyorsunuz, düşünmüyorsunuz, uh, egzersiz yapıyorum. İçine süpürülüyorum ve saat böyle gidiyor [parmaklarını çırpıyor]. Komik olan, kalp atış hızı monitörümle, sevdiğim bir şarkı geldiğinde, iki kat daha fazla kalori yakarım.

3. Mikro iğneleme

Bu, Paltrow'un son zamanlarda denediği en ilginç/çılgın güzellik tedavisi olduğunu söylüyor: “Teensy akupunktur iğnelerini vitaminlerle alıyorlar ve cildinizin yüzeyini onlarla enjekte ediyorlar. Ben gibiydim, ne halt? O kadar acı çekmedi bile, ama garip görünüyordu. Cildim birkaç gün boyunca gerçekten parıltılı görünüyordu, sana söylemeliyim."

4. İçten dışa yemek

Goop'a gidersen, bir ay detoks yaptık ve içten dışa yemek yedik. Gerçekten kendime bakmaya çalışıyorum. Uyumaya çalışacağım. Çok su içmeye çalışıyorum. Haftada beş gün egzersiz yapıyorum. Salları ve spirulina ve tüm süper gıdalarımı alıyorum. Ama aynı zamanda patates kızartmalarımı ve martinilerimi de gerçekten seviyorum, bu yüzden her zaman birlikte çalıştığım bir denge var. Kendinizi hiçbir şeyden mahrum etmemeye inanıyorum, ancak mümkün olan her yerde her gün iyi beslenme yediğinize inanıyorum.

5. Juice Beauty Phyto-Pigments Ultra Doğal Maskara (22 $)

Maskara'yı seviyorum. Geleneksel Maskara, söylemek istiyorum, satın alabileceğiniz en toksik ürün. Yani tamamen doğal ve gerçekten işe yarayan maskara yaratabilmek için ve onu oluşturabilirsiniz… gerçekten, gerçekten zor. Genellikle bir petrol yan ürün olan karbon siyahı ile doludur. Maskara'daki her türlü çılgın şeyi eziyorlar, bu yüzden gerçekten [bizimkilerden] gurur duyuyorum.

Doğal Gidiyor? Gwyneth Paltrow yemekleri burada toksik olmayan güzellik için yeni tutkusu burada. Güzellik rutininizle daha zahmetsiz bir ilişki isteyin? Meşgul (veya kuşkusuz tembel) kadınların sevdiği bu zorunlu seçimlere göz atın…