İşte diş fırçanızı değiştirmediğinizde ağzına ne olur

Neyse ki, diş fırçanızı düzenli olarak değiştirdiğinizden emin olmanın birçok kolay yolu var. "Bir öneri bir seferde birden fazla diş fırçası satın almaktır," diyor Ortodontist Ana Castilla, DDS, Amazon'dan bu biyolojik olarak parçalanabilir bambu seçenekleri gibi. "Bu şekilde, diş fırçanızı değiştirme zamanı geldiğinde, zaten evde bir saklamak var. Ayrıca, size yeni bir diş fırçası kafası (ve piller gönderen quip gibi bir diş fırçası abonelik şirketini de düşünebilirsiniz!) elektrik diş fırçanız için her üç ayda bir."

Diş fırçalarını değiştirmek, ağız hijyeniniz için yapabileceğiniz en kolay şeydir. Sadece kokmuş nefesin size hatırlatmadığından emin olmak için bir takvim hatırlatıcısı ayarlayın.

Yüzünü yıkamanın birden fazla yolu olduğunu biliyor muydun? Bu doğru yol:

Sıfır atık diş macunu bir şeydir ve bunlar kullanmak için en iyi seçeneklerdir. Sadece bu yiyecekleri yedikten sonra dişlerinizi fırçalamaktan kaçının, yoksa diş hekiminiz mutlu olmayacak.