İlişkilerinizde “sert aşk” kullanmanız gerektiğinde ve yapmadığınız zaman

Bu kelimeleri duyduğumda zihinsel olarak tokalaşmalıyım. Yakın zamana kadar, bu ifadeyi şu anlama gelmeye tercüme ettim: "Hazırlan. Ben pislik olmak üzereyim."Ama lisanslı klinik psikolog Aimee Daramus, PSYD, bana bu tür tavsiyelerin uygun zaman, mekan ve izleyici ile etkili olduğunu söylüyor.

"Zor aşk kesinlikle bir yere sahip olabilir, ama bu her zaman iyi bir ilk hareket değildir" diyor. "Kötüye kullanım için kırmızı bayraklar görürseniz veya başka bir acil durum varsa, o zaman evet. Belki. Daha az acil ise, sizi neyin rahatsız ettiğine işaret etmek ve sorunun nasıl çözülebileceği hakkında konuşmak gibi daha işbirlikçi bir şey deneyin."Başka bir deyişle, bu batma şekli en iyi şekilde çalışır, en iyi şekilde çalışır, en iyi şekilde, patlamalarınızı yüz şekli için yanlış olduğunu veya sorumluluklarını gevşettiklerini söyleyin.

"Zor aşkla ilgili sorun, teslim edilmesi gerçekten iyi hissettirmesidir, ancak çok sertse, işe yaramaz."

Dr. Daramus şüphelerimi teyit ediyor-her şeyin çok sık-sert aşk için itici güç, başkalarının duyguları üzerinde "doğru" olma arzusudur. "Zor aşkla ilgili sorun, teslim etmesi gerçekten iyi hissettirmesidir, ancak çok sert ise, işe yaramaz," diye uyarıyor. Daha da kötüsü, sert sevgiye eşlik eden ton genellikle yüzleşir. Orijinal niyetiniz, aşktan kaynaklandığında tam bir tartışmaya neden olabilirsiniz.

Dr. Daramus, birkaç kişiliğin dikenli geri bildirim biçimlerini idare edebileceğini söylüyor. Yani, hayatınızda sizinle en doğrudan olan insanlar muhtemelen benzer bir iletişim biçimi bekleyecektir. "Bazı insanlar doğrudan ve anlaşılır olmaya iyi yanıt verir, ancak diğerleri daha duygusal dile veya [sorunları] tartışmanın daha nazik bir yoluna yanıt verir" diye açıklıyor.

Zor sevgiyi dağıtmaya karar vermeden önce, kendinize ve motivasyonlarınızı kontrol edin. Kötü bir gün körlüğünüze ilham verdiyse, ruh haliniz Nötr'e dönene kadar geri adım atın. O zaman, hala arkadaşınıza, partnerinize veya meslektaşınıza bir Yığın FYI'yı bebek bırakmaya hazırsanız, sonuçların farkında olun. "Zor aşk, harekete geçmekle ilgilidir, tekrar tekrar konuşmamaktır," diyor Dr. Daramus. "Kötü bir alışkanlığı değiştirene kadar biriyle evlenmeyi reddediyorsanız, muhteşem bir elmas nişan yüzüğü ile gelirlerse ne yapacaksınız, ancak davranışlarında değişiklik yok? Zor sevgiyi kullanmak için, onların sözlerine değil, onların eylemlerine inanmalısın."

Her konuşmada olduğu gibi, diğer taraf gerçekten gerçekten önemli. Her birimiz aynı hedefe sahip olmalıyız: mesajımızı mümkün olduğunca net ve nazikçe sunmak. Bunu yapmayı "sevmeden" önce "zor" u çizmeniz gerekiyorsa, öyle olsun.

"L" kelimesi konusundayken, aşık olup olmadığınızı nasıl söyleyin ve (eek!) birine yüzüne nasıl söylenir.