Barry'nin bootcamp, arkadaşlık olarak terleme yaklaşımında nasıl devrim yarattı?

Jason Kelly, Bloomberg ve Seri Marathoner New York Bürosu şefi, yeni kitabında (kazançlı) Wellness dünyasına dalıyor, Ter eşitliği. Bu hafta, Barry's Bootcamp'in yükselme ve kalıcı etkisini araştıran iyi+iyi bir alıntı ile paylaşıyor.

Barry Jay hayatını değiştiren günü hatırlıyor, çünkü yıllarca üyelik kartını cüzdanına taşıdı. Tarih 4 Ağustos 1988. Kart, Sports Connection adlı bir Los Angeles spor salonundan.

L'de beş yıllık sert yaşam.A. ücretini almıştı. Sonra - 25 yaşındaki Barry spor salonuna gitmeye başladı ve yakında ön bürolarında çalışmaya başladı. Sonra bir eğitmendi. O zaman aranan bir eğitmendi.

Şimdi, Amerikan Kıyıları, Londra ve Oslo'daki yerleri olan isimsiz bir butik fitness zincirinin arkasındaki adam. Şirketi, yaratılışından yaklaşık 20 yıl sonra 100 milyon dolara kadar değerinde ve 2015 yılında açgözlü bir özel sermaye yatırımı kazandı.

New York'taki Tribeca mahallesindeki Barry's Bootcamp'teki dekor Downtown Workout - Hiber. Manhattan'ın o bölümündeki çatı katları alanlarına bir başda, tavanlar yüksek, zemin beton. Duvarlar, çavuşun chevron ile birlikte Barry's Bootcamp logosunu içeren gri kamuflaj tonlarında boyanmıştır.

“Sanırım öleceğim,” yirmi kişilik bir kadın erkek arkadaşına inerken inliyor. Barry bir dakika sonra görünür, onu o noktaya getiren sınıfı öğreterek. O gitti ama yorumu aktarıyorum. Parlatıyor. “İnsanlar bunu söylediğinde seviyorum” diyor. “En kötüsü, birisi '?""

Yakıt çubuğuna, 3 $ şişe su ile buzdolabını geçiyoruz (Barry'nin bootcamp etiketleriyle). Bir protein sallama teklif ettim, onun liderliğini takip ediyorum. PB Special'ın vegan bir versiyonunu, fıstık ezmesi, muz, şekersiz badem sütü, bazı protein tozu ve benim olmayan kılıfımda bir karışım karıştırma versiyonunu sipariş ediyor. Onun versiyonu bunun yerine pirinç kullanıyor.

“Sanırım öleceğim,” yirmi kişilik bir kadın erkek arkadaşına inerken inliyor.

Barry veganizme geri dönerek 15 kilo verdi. Yedi yıldır vejeteryan, üç kişilik vegandı ve sonra bir süredir Paleo ile denedi. Bu diyeti, 2013'te ellinci doğum gününün onuruna 150 kilo almak için kullandı. Aradan geçen yılda geri kazandı. 2014 yazında 150'ye geri döndü.

Sarma sekmemi alıyor, sadece bir öğrenci tarafından zaten ödendiğini bulmak için. Şu anda Jean Valjean'ı Broadway Revival'da oynadığı ortaya çıkan patronuna teşekkür etmek için duruyoruz Sefiller. Barry, aktör Ramin Karimloo'yu görmeyi planlıyor, o gece New York City Jazz Club'da Birdland'da şarkı söylüyor. “O sahip olduğumuz ikinci Valjean,” diyor Barry bana daha sonra. Müzikal adaptasyon filminde rol alan Hugh Jackman, ilk.

Broadway ünlüleri Barry'nin en sevdiği türdür. Karimloo, Barry Nikki M'nin davetiyle sahne arkasını ziyaret ettikten sonra müşteri oldu. Şu anki oyuncu kadrosunda Eponine oynayan James. İlk konuştuktan sonraki hafta Barry'nin görmeyi planladığı Kötü-Sekizinci kez.

Broadway'i, Hudson Nehri'nin batı tarafında Manhattan'ın kuzeyindeki New York banliyölerinin bir debriyajı olan Rockland County'de büyüyen bir çocuk olarak keşfetti. Gördükten sonra Annie (başlık rolünde Sarah Jessica Parker'ın oynadığı), ailesinin Broadway albümlerine takıntılı oldu. Kısa süre sonra New York'a otobüs alıp 10 $ 'lık - sadece oda - bilet alıyordu, ilk eylem boyunca boş kalan bir koltuk izliyor, ardından ara verdikten sonra yakaladı.

Rockland County'deki üç aylık topluluk koleji almadı ve New York'ta bir oyunculuk okulunda oyunculuk yapmak için daha mesleki bir yol izledi. Mezun olduktan sonra bir Broadway şovunda koroda rol aldı; Gösteri tura çıktığında Alaska'ya bıraktı. Los Angeles daha iyi geliyordu.

Şarkı yazmak lehine oyunculuk yaptı, birkaç yıl boyunca kazıma yaptı. Barry'nin Broadway'e olan bağlılığı, korku filmlerine olan tutkusuyla sadece uyumsuzsa eşleşir. Bu onu Universal'da bir tur rehberi işiyle röportaj yapmasına yol açtı, Wits the En iyi stüdyosu korku türündeki en iyi stüdyo. İşi alamadı. Önümüzdeki beş yıl, 1980'lerin ortalarında Los Angeles geç geceler, içki, kötü yemek ve daha fazlası. Bu onu 1988'de o kader gününe getirdi.

Bootcamp adı, yerel bir kutu spor salonunda öğrettiği bir sınıftan sonra yorgun bir müşterinin ağzından geldi: “Bu vücut heykelsi değil, bu bir bootcamp!"

“Kendi kendime 'Ölmek istemiyorum' diye düşündüm” diyor.

Aradan geçen on yıl Barry. Teatral tarihinden ağır bir şekilde ödünç alan bir yaklaşım olan öğretim tarzını geliştirirken aşağıdakileri topladı. Şahsen, canlı ve yoğun bir şekilde meşgul, sınıflarında gösteren bir kişilik.

O da kendi dostça bir şekilde, bir tür demek. Bootcamp adı, yerel bir kutu spor salonunda öğrettiği bir sınıftan sonra yorgun bir müşterinin ağzından geldi: “Bu vücut heykelsi değil, bu bir bootcamp!”(Barry'nin anlatmasında, hikaye kapsamlı bir sıfat içeriyor.) Barry bu hikayeyi nihai iş ortağı Rachel Mumford'a söylediğinde, ismine atladı ve ona “Barry” ekledi.

Barry'nin bootcamp'ı olanı başlatma fırsatı, 1998'de, çalıştığı butik spor salonunun ve Rachel ve kocası John'un üye olduğu ve kişisel eğitim müşterilerinin aniden kapatıldığı zaman geldi. Barry, son sınıfında, ilk gayri resmi müşteri veritabanının temeli olan öğrencilerinin telefon numaralarını topladı. Sonra ve yıllarca, kesinlikle düşük teknoloji. “Twitter yoktu” diyor. "Facebook yoktu. İlk kontrol sistemimiz dizin kartlarıydı."

Yerleştirdikleri iş modeli tipik spor salonundan farklıydı. Aylık ücretler, özellikle spor salonlarının kendileri için müşterilerin görünmesi için çok az gerçek teşvik sağladı. “Her ay ödüyorum ve haftada bir kez gidiyorum” diyor. "Spor salonu için bir rüya."

Barry'nin fikri farklıydı. Üyelerin ayın başında kaydolacağı, 200 dolar ödeyeceği ve bir dizi sınıfa kaydolacağı “Akademi” yarattı. Sınıfı özleyeceklerse, aramak zorunda kaldılar. Bilgilendirmemek, genellikle Barry'den bir çağrı, öğrencinin nerede olduğunu soran bir çağrı riske attı. Bir durumda, onu almak için yok olan öğrencinin evine iki öğrenci gönderdi.

Bootcamp'e yerleştikten sonra onu kucakladılar. Erken müşterilere köpek etiketleri verildi. Ders sırasında attıysanız, bir t -shirt var.

Bootcamp'e yerleştikten sonra onu kucakladılar. Erken müşterilere köpek etiketleri verildi. Ders sırasında attıysanız, bir t -shirt var. Barry bazı öğrencilerle bakkal alışverişine gitti ve daha fazla yemek yemeyecekleri yiyecekleri temizlemelerini istedi ve bağışladığı sınıfa getirecekler.

Bir gün, bir öğrenci Sprinkles Cupcake Store'da fark ettiği birkaç bootcamper sattı. Sınıfa vardıklarında Barry, serpmek için koştu, orada bir fotoğraf çekti, geri koş ve ona göster. “Oraya gitmeyi sevdiğini duydum, bu yüzden sana yardım edeceğimi düşündüm” dedi. “Ayrıca hafta sonu yedikleri kekleri yaktılar” diyor bana.

Bu tür antikalar ve egzersiz, ilk stüdyoda bir kült geliştirmesine yardımcı oldu. Orijinal Barry'nin Bootcamp, V şekilli iki katlı bir şerit alışveriş merkezinin ortasında takılan West Hollywood'da yoğun bir köşede oturuyor. Altında bir otopark var, 7 - yandaki bir kapı ve caddenin karşısında bir benzin istasyonu. Eklektik Batı Hollywood Mahalle-Kalça ve kalitesiz dükkanlar, dalış barları ve zor-restoranların kokteylleri-tepeden aşağı infurllar.

Güneşli bir Ekim öğleden sonra (l'de başka türden bir öğleden sonra var mı?.A.?), müzik çok ve yarım düzine bootcaper sınıfta, karanlık bir odada camın arkasında. Stüdyonun dışında, kontrol masası ve bir raf giyim için yeterli alan yok.

Barry's şimdi değişen fitness ve zindelik lezzetleri sunan bir komplekste oturuyor. Bir tarafta Brezilyalı bir jiujitsu stüdyosu var, diğer tarafta çocuğun zindeliğine yönelik bir spor salonu. Üst katta, bir masaj alabilirsiniz. Yeni bir meyve suyu çubuğu büyük açılışını duyurdu. Bu “yıldızlara yol açan bir tür normal - ama rhollywood ortağıdır: tıpkı bizim gibiler!"Haftalık eğlence dergilerindeki fotoğraflar hepimiz okumuyormuş gibi yapıyoruz.

Bir keresinde, baharat kızlarından biri devam etmeyi reddetti. Barry onu ve öfkeli ortak çalışmasını yakındaki, tıkanmış La Cienega Bulvarı'nda yaptı.

Barry'nin doğduğu yer burası ve efsanesi büyüdü. Masa görevlilerinden biri, kaçınan - kupiye atlı hikaye hikayesini doğrular. Bir kez, bir ortak egzersizde, Spice kızlarından birinin devam etmeyi reddettiğini ekliyor. Barry onu ve öfkeli ortak çalışmasını yakındaki, tıkanmış La Cienega Bulvarı'nda yaptı. Kapının hemen dışında, sınıfa geç gelen erken öğrencilerde kullanılan Barry'nin merdivenleri var. “Zamanında olmanın zorunlu olduğu, egzersiz yapımının her dakikası olan yeni bir format yaratmak istedim-kendimize disipline hatırlatıldığımız yerde,” ilk konuşmamızdan sonra beni bir e-postayla yazıyor.

Konum ve ağızdan ağıza, ara sıra ünlüleri de çizmeye başladı. Web sitesinde Barry's, Kim Kardashian ve Katie Couric, neredeyse herkese aşina olan insanlar, ancak her zaman Barry'ye değil,. Broadway ve Korku'nun ötesinde, yakın zamanda gelen bir uzaylının pop kültür okuryazarlığına sahiptir. Jessica Biel ile tanıştığında onu tanıyordu Texas testere katliamı Yeniden başlat, sayısız TV veya film görünümünden değil (veya kocası Justin Timberlake, aynı zamanda erken Barry'nin müşterisi).

Barry, geri gelmelerini sağlayan şey, antrenman ve kötü (bazıları acımasız derse) verimliliği. Her egzersiz tek bir saat içerir ve bir koşu bandı kullanan ikincisi ağır ağırlık ve kardiyo kombinasyonunu içerir. Barry'nin yöneticilerinin her eğitmeni, onları şovmen olarak adlandırır, kendi yöntemi, her sınıf. Bazıları sınıfı 30 dakikalık segmentlere ayırır; Diğerleri dört 15 dakikalık aralık ve kardiyo için gidiyor.

Barry ve diğerleri, öğrencilere o gün antrenmanın tam olarak ne olacağını (örneğin, “kol günü” demek dışında) tam olarak söylemezler, aslında odaya kadar. Sürpriz unsuru, birçoğunun ruhsuz rutin ile ilişkilendirdiği ve yerel spor salonunda koşu bandı veya eliptik makinenin izolasyonu ile ilişkilendirmenin bir başka yolu olan itirazın bir parçasıdır. “'Bunu tek başına yapmaktan sıkıldım' duygusu var” diyor. "Dökümler ve kişisel ilgi gibi insanlar. Partiyi canlandırmış gibiyiz."

"Dökümler ve kişisel ilgi gibi insanlar. Partiyi canlandırmış gibiyiz."

Barry, bu parça, arkadaşlık artışı gibi, kritik, diyor Barry, butik fitness alanında birçoğunu yansıtıyor. “Arkadaşlarınızla gelebileceğini veya en azından sınıftaki insanları tanıyacağınızı biliyorsunuz,” diyor Barry. "O zaman antrenör adınızı ve hayatınızda neler olduğunu bilmeye başlar. Cep telefonu numaralarımızı veriyoruz."

Bu - bu - toogeter yaklaşım, başarılı satış noktalarının müşterilerine bir topluluk duygusu verdiği daha geniş butik fitness hareketini yönlendiriyor. Gerçek sınıf sırasında barf yapmamaya çalışmakla çok meşgul olsa bile, sonra iletişim kurma yeteneği derinden çekici. Aynı insanları aynı yerde görmenin temel bir insan rahatlığı var.

Koşmaya, bisiklete binmeye veya yüzmeye (veya üçünü de) adanmış kulüpler de dahil olmak üzere bir dizi modern fitness fenomenini kesen bir fenomendir. Yapıyoruz, Şerefe Song diyor ki, herkesin (veya en azından bir bedenin) adımızı bildiği yere gitmek istiyorum. Veya daha yeni bir prodüksiyonu kontrol etmek için, Disney Tween vuruşu Lise Müzikali, Hepimiz birlikteiz.

Bu, Well+Good'un dört bölümündeki son taksit Ter eşitliği Birinci, ikinci ve üçüncü bölümlerde alıntı seri-catch!