Mum ışığında kahvaltı nasıl karanlık sabahlarımı aydınlatıyor

Biraz ponpon ile, yerinin önünde çok sayıda mum yaktım 12 veya yemek odası masasında parlak bir şekilde yanıyordum. Parıltı muhteşem, neredeyse dışarıda gördüğümüz kadar göz kamaştırıcıydı ve onları titremelerini izlerdi, yumurtalarının küçük, kuş ısırıklarını ve tostunu, yavaşça uyanırken, önümüzdeki yarım saat boyunca tamamen emilirdi, yavaşça uyanır, Güneş pencerelerin ötesine yükselinceye kadar mumları havaya uçurdu ve kocam ve büyük kızım merdivenlerden aşağı uykuyla esnedi. Bahar geldiğinde ve sabahları parlak ve netleştiğinde, kahvaltı ritüelimiz sona erdi ve ihtiyaç da oldu. Bu bir aşamaydı.

Ancak bu yıl, o sabahlara geri döndüm ve ilk şafaktan önce sabahın erken saatlerinde sessiz, sessiz karanlığın tadını çıkardım, başka biri uyanmadan önce mum ışının sıcak parıltısına dayanarak. Kendi mevsimsel ritüelim haline geldi, kendi başına bir his. Yatmadan önce, kahve öğütücünün yanında mutfak tezgahına bir mum ve bir kutu maç yerleştiriyorum, bir kupa ve başlamak için ihtiyacım olan her şey. Sadece kendime bu kolaylık çöküşünü sunmak bir lüks gibi geliyor. Ama sonra, kahve demlenirken, sadece benim için tüm şamdanı yakarım-anı işaretlemek için tam yanan bir dizi.

Avuç içlerim arasında ılık bir fincan basıldığında, sabah kahvemi mum ışığında yudumlarım, geçmiş zamanlara bir saygı duyuyorum, aynı zamanda eski zamanlara da. Ve her anda içiyorum-yapacak bir şey yok ama onu emmek. Tabii ki, bu karanlık sabahların sürmeyeceğini biliyorum. Bahar zaten ufukta, ama en erken sabahımın tadını çıkarmak bana anı ele geçirmenin zaferini ve parlak, parlayan sadeliğin güzelliğini hatırlatıyor.

Karanlık, sirkadiyen ritiminizi ve başka bir yazarın mevsimsel duygusal bozukluğunu ortadan kaldırmak için kullandığı parıltılı ürünü nasıl etkiler?.