Haftada kaç tane bardak şarap aslında sağlıklı?

Özellikle uzun bir iş gününden sonra bir kadeh şarap dökmek, stres atmanıza yardımcı olan şeyse, bazı iyi haberler içindesiniz: Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi araştırmacıların hafif ve orta derecede içmeyi buldukları yeni bir çalışma yayınladı. Hepimiz buna tezahürat yapabiliriz, değil?

Ara sıra bir içecekten hoşlananların, kardiyovasküler hastalıktan ölme olasılığı yüzde 25 ila yüzde 30 daha azdır.

333.000 kişilik, sekiz yıllık analize göre, ara sıra içecek yedi veya daha az olanlar, tam olarak yüzde 20 daha az olmak için herhangi bir nedenden ölme olasılığı daha düşük ve yüzde 25 ila yüzde 30 daha az olmak için ölme olasılığı tamamen ayık insanlardan daha kardiyovasküler hastalık. Ancak spektrumun diğer ucunda, haftada en az bir kez günde beş artı içki içenler, zıt sonuçları koruyan ve özellikle kanser, özellikle kanserden ölme riski ile ilişkili olanlar.

Temel olarak, bu çalışma, içme söz konusu olduğunda arkadaşımız Goldilocks'tan bir ipucu almamız gerektiğini kanıtlıyor: Sadece doğru miktar ve faydalardan yararlanacaksınız. Ama o rosé-albüm günün başını belaya sokabilir.

Bu gece akşam yemeğinde güzel bir pinot ne dersin? Kırmızı şarabın beyin via'inize bağırsaklarınızdan yararlanabileceği ortaya çıkıyor. Veya Tamara Mellon'u güne hazır hale getiren içki içermeyen içeceklere göz atın.