Hayatta kalanlara göre, kanserli bir arkadaşınızı nasıl * destekleyebilirsin

Bu yüzden arkadaşınızın normallik duygusunu korumalarına yardımcı olması için orada olmak çok önemlidir, diyor tiroid kanserinden kurtulan Vanessa Steil. "En iyi şey sadece kendin olmaktır" diyor. "Bu kişiyle ilişkiniz ne olursa olsun, bu ilişkiyi, sadece kanser teşhisi konulduğu için değiştirmeyin olarak tutun."

Polanco gönülden kabul eder. "Bence herkesin bir kanser hastasını normal şekilde tedavi etmesi önemlidir" diyor. "Aklımı kanserden uzaklaştırmak istedim, bu yüzden olabildiğince normal bir yaşam sürmeye odaklandım."Yeni teşhis edilen arkadaşım son zamanlarda benden çoğunlukla içten sorunlarımı bu nedenle paylaşmaya devam etmemi istedi-zihnini kanserden çıkarıyor ve ona normallik hissi veriyor.

Tabii ki, odayı okumalısınız ve en son flinginizle ilgili sadece uygun olduğunda gözetlediğinizden emin olmalısınız. "Konuşmaya daha açık olduğum veya konuşmak istemediğim günler olduğunu hissettim" diyor Steil. "Bence bir arkadaş ve sevilen biri olarak sadece kişinin sınırlarına saygı duymalı ve sosyal ipuçlarını okumalı ve neyin doğru olduğunu görmelisiniz."

2. Getirirlerse korkutucu şeyler hakkında konuşmalarına izin verin

Eğer bir Seks ve Şehir Fan, yakın zamanda teşhis edilen Samantha'nın Carrie'den "korktuğu şey" hakkında konuşmasına izin vermesini istediği sahneyi hatırlayabilirsiniz, yani hastalığının en kötü senaryo sonucu. Wood, bu, önleyici olmayan bir duygu, diyor. Bana Samantha's'a benzer insanlarla ilgili duyguları ifade eden Caroline adında insani bir büyükelçiyi anlatıyor. Gönderilerinden biri şöyle yazıyor: "Hatırlıyorum, bir arkadaşının kayınbiraderi… ben konuşurken veya ölüm hakkında düşünürken hiç geri itmedi. Gerçekten dinledi ve benimle oradaydı. O an inanılmaz derecede minnettar olduğum bir andı."

Yine de arkadaşınızın suçlamaya öncülük etmesine izin vermek isteyeceksiniz. "Bence bu çok bireysel bir şey, nasıl alınacak" diyor Steil. "Bazı insanlar teşhisleri hakkında konuşmaktan gerçekten faydalanıyorlar, çünkü neler yaşadıkları hakkında aileniz ve arkadaşlarla bağlantı kurduklarını hissetmeleri katartik olabilir, ben de bildiğiniz diğer insanlar için böyle mücadele edebileceklerini düşünürsem Teşhislerini işlemek için yaptım."

Wood, herhangi bir dostlukta olduğu gibi, pozitiflikle ifade edilen olumsuz düşünceleri kesintiye uğratma dürtüsünden kaçınarak iyi dinleme becerileri kullanmanın önemli olduğunu tavsiye eder. "Onların duyulmaları için alan yarattığınızdan emin olun,". "Görüşünüzü sağlarken nereden geldiklerini anladığınız için iletişim kurun."

3. Bu yararsız klişelerden kaçının

Bu amaçla Wood, bir hastaya, her şeyin iyi olacağını söylemenin, prognozlarının her neyse, küçümseyen göründüğünü söylüyor. Polanco, "Herkes sadece 'iyi olacaksın' derdi ve bu sadece duymaktan yorulduğum bir şeydi," diyor Polanco. Steil'e göre, birine "iyi" kanserlere sahip olduklarını söylemek de hayır. (Hangisi, bu ne anlama geliyor?) "Bu teşhisimi marjinalleştirdi" diyor bana. "Günün sonunda hala cerrahi ve tedavi gerektiren bir kanser teşhisi yaşadım."Ayrıca, tedavisinden sonra her şeyin normale döneceği söylenmeye düşmediğini söylüyor. "Bu sinir bozucuydu, çünkü uğraştığın yeni bir normal," diye açıklıyor.

Ahşap ayrıca bazı kanser hastalarının kanser teşhisi ve tedavilerini bir savaş veya savaşla karşılaştırmadığını söylüyor. "İnsanlar kanser hakkında savaşma açısından konuşuyor ve 'bunu kazanacağız' ve bu birçok kişi için büyük bir tetikleyici," diyor, çünkü bu bir kişinin tedavisi işe yaramazsa veya ölürse ( sonuçlar tipik olarak bir kişinin kontrolü dışında) "kaybettikleri" veya kaybedenler. "Birlikte çalıştığımız insanların çoğunluğu için, bu savaş dili onlarla iyi oturmuyor."

4. Fomo'larını hayal edin ve mümkün olduğunda hafifletmeye çalışın

Kanserle ilgili her şey zor, ancak kemoterapi tedavileri için otururken Instagram'da kaydırmayı hayal edebiliyor musunuz?? Arkadaşım ilk dersine dört Temmuz tatilinde başladı ve eğer heyecan verici planların eksikliğinden fomo hissediyorsam, ne hissettiğini bile anlayamıyorum.

Bu hasta günü blues'a karşı koymak için Wood, arkadaşların ve ailenizin tedavilerin etrafında toplanmasının daha az ezici ve korkutucu olmasının yaygın olduğunu söylüyor. "[İnsanca], arkadaşları her tedavinin kıyamet ve konut olmasını istemediklerine karar veren bu kadını okudum, bu yüzden yaklaşan tedavilerinden bir takvim olan 'Chemo Themo' adlı bir kavram yarattılar, Ve her biri için bir arkadaşı veya aile üyesi kaydoldular ve infüzyon merkezine her gittiklerinde bir temaları vardı, "diyor Wood bana. Bu tür bir eğlencenin kanser teşhisi konan genç bireyler için daha da önemli olabileceğini söylüyor, çünkü genellikle daha yaşlı ve hayatta farklı bir yerde tedavi gören insanlar tarafından çevreleniyorlar. "Olumlu yönde herhangi bir artış, ilgili herkes için yararlıdır" diyor.

5. Dost olmak

Çoğu zaman, içgüdüler önemli bir şeyle uğraşırken insanları 'rahatsız etmeyebilir', ancak Polanco varlığınızın değerini küçümsememeniz gerektiğini söylüyor. "Sevdiğim insanlarla vakit geçirmem için en büyük hediyeydi" diyor bana. "Sadece yanımda sevdiğim insanlara sahip olmak istedim."

Steil bana onunla her randevuya gidecek bir arkadaşı olduğunu ve bunun onun için her şeyi ifade ettiğini söylüyor. Kendinizi 7/24 bir dost olarak sunamasanız da, arkadaşınıza tek başına yapmayı planladığı randevular olup olmadığını sorabilirsiniz ve daha sonra programınızın katılmasının mantıklı olup olmadığını görebilirsiniz. Veya Steil'in aynı arkadaşı gibi düzenli bir yakalama kurun. "[O] beni her hafta öğle yemeğine götürdü ve dört gözle beklediğim bir jestti çünkü aklımı kanser teşhisinden almama yardımcı oldu ve bana sadece makyaj yapmak ve giyinmek için bir normallik şeridi verdi" diyor.

6. Araştırmaya yardım edin

Kanser çok karmaşık olabileceğinden, etrafındaki bilgiler ezici olabilir. Yeni teşhis edilen arkadaşım tıpta çalışıyor ve araştırmanın tadını çıkarıyor, bu yüzden seçenekleri üzerinde inanılmaz bir ele var; Ancak, bazı kişilerin bilgi aşırı yüklenmesi konusunda yardıma ihtiyacı olabilir. "En yakın arkadaşlarımdan birinin teşhisim hakkında endokrinolog olan kayınbiraderi ile konuştuğunu hatırlıyorum ve kayınbiraderi, lenf düğümlerini önleyici olarak kaldıracak cerrahla gitmemi öneren kişiydi. Tiroidim, "diyor Steil. "Bu akıllıca tavsiye, hatta ikinci bir ameliyat geçirmemi engelledi çünkü çıkarılan lenf düğümlerinden biri kanser belirtileri yayıldı."

Açıkçası, ailede herkesin dokunabileceği bir doktoru yok. Ancak, bir kişinin zocdoc'ta saygın doktorlara bakmasına yardımcı olmak veya yeni bir muamelede bulduğunuz ilginç makaleleri göndermek gibi şeyler yapmak yararlı ve anlamlı bir jest olabilir. Steil, arkadaşların, Humanly ve Tiroid Kanseri Hayatta Kalanlar Derneği gibi katılması için çevrimiçi destek topluluklarını aradığını söylüyor. "Benim için orada olan insanları marjinalleştirmek değil çünkü kesinlikle inanılmaz bir destek grubum vardı, ancak günün sonunda çok açık ve dürüst olabileceğiniz çevrimiçi bir topluluk olduğunu bilmek güzel ve anlaşılmak."

7. Para ve Hediye Ver

Kanser travması genellikle ortaya çıktığı finansal stres ile birleştirilir. "Sigortam yoktu, bu yüzden oldukça büyük bir turşudaydım," diyor Polanco, teşhis edildiğinde 22 yaşında. Ailesi onu sigortalarına geri koymanın bir yolunu bulurken, her şeyin kapsanmadığını söyledi. "Eski üniversitem tıbbi faturalarıma yardım etmek için bana bir GoFund başladığında çok minnettardım" diyor.

Herkes büyük halka açık bağışlarla rahat olmasa da, her zaman sessizce para hediye edebilirsiniz. Bunu yapmanın sinsi bir yolu, buldum, sadece Venmo'ya göndermek, habersiz ve bir hediye emoji eşliğinde.

Maddi şeyler güzel, çok küçük, görünüşte frivollü hediyeler olabilir. Arkadaşımı hediye ettiğim ilk şeylerden biri evde maskeler ve ıslatmalardı. Bana kullanmaya başladığı tıbbi esrardan şikayet ettiğinde, ona sevdiği bir esrar vape kalemi de verdim. (Not: Yasal olduğu Kaliforniya'da yaşıyorum.) Battaniyeler, rahat çoraplar, sevimli (ve sıcak, çünkü hastaneler her zaman soğuktur) salon kıyafetleri ve okuma materyalleri de iyi fikirlerdir, özellikle de genişletilmiş tedavilerden veya ameliyatlardan geçenler için.

Ayrıca, tedavi boyunca bir tür totem olarak kullanabilecekleri duygusal bir şey düşünebilirsiniz. Örneğin, yakın zamanda teşhis edilen başka bir arkadaşım tümörü "Bob."Yani, arkadaşlarından biri ona tedavi boyunca giydiği" F*ck Bob "yazan bir kolye ile hediye etti.

8. Hizmet sunmak

Harcanacak paranız yoksa, bazı hediyeler paha biçilemez olduğu için endişelenmeyin. Dördüncü aşama kanseri olan eski erkek arkadaşım için, arkadaşlar ve aile tarafından yapılan ev temizliği yapıldı, en çok takdir etti çünkü nadiren kendisi yapma gücüne sahipti. Çamaşırhane yapabileceği gibi yemek pişirme de yararlı olabilir. Organize tipseniz, faturaları takip etmelerine veya daha da karmaşık sigorta evraklarını ele almalarına yardımcı olmak için de sunabilirsiniz. Bu tür şeyler söz konusu olduğunda, herkes yardım için uzanmada iyi olmadığı için sorulmayı beklemeyin. Bunun yerine inisiyatif alın ve adil Yapmak.

9. Bu meli Söylemeden git ama hayalet yapma

Polanco, "Tanıdığım birçok insan benden kaçınmaya başladı ve teşhis edildikten sonra benimle bağları tamamen kesti" diyor. "Bence bu aldığım yanıtlardan daha fazla acıtıyor."Kanser korkutucu ve kendinize destek aramaya çalışmazsanız, savaş ya da uçuş içgüdüsü kolayca içeri girebilir. Wood bana insanca diğer arkadaş ve aile destek grupları gibi bu amaca hizmet edebileceğini söylüyor (hem dijital hem de IRL). Şahsen, terapiyi de bu amaçla çok yararlı buldum ve ben de öz bakımın kritik öneme sahip olduğunu da söyleyebilirim. Sonuçta, eski atasözü ilerledikçe, "İki batan insan yüzemez."Arkadaşınızın ayakta kalmasına yardımcı olacaksanız, bunu yapmak için formda olduğunuzdan emin olmanız gerekir veya ikisi de sürüklenirsiniz.

Zor zamanlarda destek sunmak, tartışmasız bir dostluk gereksinimidir, ancak bir tane de nakit harcamayı teklif ediyor? Bir yazar, iyi bir tomurcuk olmanın neden aniden bu kadar pahalı olduğunu merak ediyor. Artı, bestienin sizden nefret ettiğini düşünüyorsanız, büyük olasılıkla bu fenomen yüzünden.