Duygusal bir sürüm için niyet tabanlı bir yoga uygulaması nasıl oluşturulur

Sonra, hayatınıza davet ettiğiniz şeyi yazmak için birkaç dakika ayırmanızı istiyor. "Bu şefkatse, eğer bu öz bakım, aşk, sevinç ... her neyse, bir liste veya yansıma şeklinde olabilir" diyor.

Sonunda, yoga akışına yol açarken, bu sürümde yardımcı olmak için tasarladı (ve yakalamak!), sizi yaratmak istediğiniz şeye bağlı kalmaya davet ediyor. "Niyetinize davet ederken, bu enerjinin bir kısmını kalp alanınıza göndermenizi öneririm, sadece kalbinizin genişlediğini, açık ve kullanılabilir hale geldiğini hayal ederek" diyor.

Kulağa hoş geliyor, değil mi? Şimdi hepsini Alexandra'nın yatıştırıcı sesini hayal edin ve bu ve sulu, olumlama tabanlı bir yoga akışını deneyimlemek için Play'e basın.

a merhaba! Ücretsiz antrenmanları, en son sağlıklı yaşam markaları için indirimler ve özel kuyu+iyi içerik seven birine benziyorsunuz. Wellness Insiders online topluluğumuz Well+için kaydolun ve ödüllerinizi anında açın.