Seks hayatınızda nasıl daha fazla bağlantı oluşturulur
Başınızı Oyunda Tutun
Zihninizin gittiği yerde, Qi'niz takip eder, bu yüzden nasıl odaklanacağınızı öğrenmek, cinsel yaşamınızı geliştirecek bir beceridir. Çalışmalar, farkındalık meditasyonunun, insanların seks yapmasını engelleyen zihinsel konuşmayı susturmasına yardımcı olduğunu göstermektedir. Aynı zamanda başka birinden enerji almak için gerekli olan durgunluğu elde etmenin mükemmel bir yoludur. (Arabuluculuk ve seks hakkında daha fazla bilgiyi buradan edinebilirsiniz.) Hastalarımla, onlara başlarını oyuna sokan basit meditasyonları öğreterek ve onlara vücutları boyunca enerjiyi dolaşmayı öğreten daha karmaşık meditasyonlara ilerleyerek başlıyorum, böylece cinsiyet ve özellikle orgazm daha çok vücut deneyiminden daha fazla.
Öpüşmeyi Getir
Öpüşmek seks yapmaktan daha samimi olabilir, ancak genellikle uzun vadeli bir ilişkide ilk giden şeylerden biridir. İçinde Yine seks, "Haphır etmek için gerekenden daha uzun süren" günlük öpücükler öneririm ve kitabın okuyucuya yeni şeyler denemek için ilham ve cesaret vermek için farklı öpüşme stilleri örnekleri var. Öpüşme, vücuttaki yoğun fiziksel ve duygusal tepkileri ortaya çıkarır. Stres hormonu kortizol seviyelerini azaltırken oksitosini arttırırken, bağlama hormonu. Kimyasal olarak konuşursak, öpüşme rahatlamayı teşvik eder ve bağlantı kurar.
Öpüşme, hem tam anlamıyla hem de duygusal olarak yakınlık yaratır. Yapabileceğin en samimi şeyle ilgili. Dudaklar ve dil zarif hassastır. Örneğin dudaklarınız, vücudunuzun ve o cildin altında, diğer her yerden daha fazla duyusal nöronun altında daha ince bir cilt tabakasına sahiptir. Öpüşme şehvetli ve cinsel bir tetikleyicidir. Daha ne? Bizi seks için ısıtıyor!
Partnerinize masaj yapın
Cinsel zevk, vücutta hareket eden ve iki kişi arasında hareket eden enerjiye bağlıdır. Masaj enerji ve masajı bir ortakla değiştirir. Bunun ötesinde, masaj hem beden hem de zihne fayda sağlar. Genel olarak dokunuşun tüm faydaları var ve sonra bazıları. Stres rahatlaması, rahatlama ve hatta meditasyon ve/veya samimiyet, nasıl yaptığınıza bağlı olarak, hepsini bir araya getirdi. Dolaşımı iyileştirir. Kendi bedeninize daha derin bir bağlantı kurar (ve bir takım çabası olduğunda eşinize).
"Döngü" yap
Döngü, özellikle vücuttaki durgun cinsel enerjiyi hareket ettirmek, pelvisden vücudun geri kalanından dolaşmak ve başka biriyle cinsel bağlantı kurmak için bir denge yeri bulmak için Taoistler tarafından tasarlanan bir egzersizdir. İçinde Yine seks, Okuyucuya döngüyü hem tek başına hem de bir partnerle yapmayı öğretiyorum. (Talimatları buradan bul.)
Döngüyü uygulamak, onunla temas etmediyseniz kendi cinsel enerjinizden yararlanmanıza yardımcı olacaktır ve daha fazlasını geliştirmenize yardımcı olacaktır. Artı, cinsel zevki artıracak. Uygulama ile, bu döngüyü eşinizle yapmayı öğrenebilirsiniz, nefesinizi senkronize ederek bir kişi diğeri nefes alırken nefes alırsınız. Uzman Döngüler bu egzersizi seks yaparken yapmayı öğrenir, nefes alma ve enerjik değişimi cinsel ilişkinin ritmi ile zamanlar.
Ve bir "sıkma" ekleyin
Kegel egzersizlerine aşina iseniz, zaten sıkışmanın özüne aşinasınız. İçinde Yine seks, Okuyucuya seks sırasında döngüye bir sıkma eklemeyi öğretiyorum; Bu, hem ortaklar için zevki hem de vücutta doğrudan cinsel enerjiyi artırmalıdır
Pozisyonları değiştir
Komutunuzda çeşitli pozisyonlara sahip olmak, cinsel yaşamınıza eğlenceli ve macera katar. Aynı zamanda seks yapmanın zevkini (ve faydalarını) arttırır. Farklı pozisyonlar duygusal olarak farklı hissedebilir. Örneğin, vücudunuzun ne kadarı dokunuyor, ne kadar açık olmanız gerektiğine, birbirinize bakıp bakamayacağınız veya kontrolü sürdürmeniz veya bırakmanız gerekip gerekmediğiniz bir konumun sizi etkileme şeklini değiştirebilir.
Taocu felsefeye göre, ortakların vücut parçalarını (elden ele, karnından karnına) eşleştiren pozisyonlar daha rahatlatıcı ve uyumludur, “aksine” parçaları (cinsel organlardan, göbeğe geri döndüren) eşleştirenler daha uyarıcı ve heyecan vericidir. Bu yüzden amaçlarınızın ne olduğuna göre pozisyonları seçin (veya değiştirin). Bununla birlikte, iyi cinsiyetin çoğunlukla iki yaklaşımın bir karışımını içerdiğini unutmayın.
Dr. Jill Blakeway, DACM, Çin tıbbı uygulayıcısı ve öğretmeni ve New York'taki Yinova Merkezi'nin kurucusu ve klinik direktörüdür.
Jill, Make Babies: Maksimum Doğurganlık ve Cinsiyet için Kanıtlanmış 3 Aylık Bir Programın Yazarıdır: Libido'nuzu şarj etmek. Şu anda Harper Collins için Enerji Healing hakkında üçüncü kitabını yazıyor.
Jill bir sonraki hakkında ne yazmalı? Sorularınızı ve önerilerinizi şu adrese gö[email protected].
