Myers-Briggs Kişilik Türüne göre, Belirsizlik ile Nasıl Başa Çıkarsınız

ESFJ: Arkadaşlarınızdan sizi kontrol altında tutmalarını isteyin

Bir ESFJ'nin çok fazla sosyal teması olmadığında ve çok az planlama yeteneğine sahip olduğunda, felakete ve en kötü senaryoları düşünme eğilimindedirler. Bu kaygıyı bastırmak için kendinizi tanıdığınız ve güvendiğiniz insanlarla tutturun. Her gün yeni bir arkadaş telefon görüşmesi planlayın. Partnerinizden bir tarih gecesi yapmasını isteyin. Annenle FaceTime. Her şey kendi evinizin sınırlarında kalsa bile planlar yaptığınızdan ve sosyal kaldığınızdan emin olun. Ve eğer bir şey hakkında kesintisiz endişeleniyorsanız, en yakın arkadaşlarınızın ve ailenizin sondaj tahtanız olmasına izin verin; Endişelerinizin geçerli veya aşırı şişmiş olup olmadığını söyleyebilirler.

ISTJ: Bir Gün Planlayıcısı Kullanın

ISTJ'ler en sevdikleri eski rutinlere düşemediğinde, onları demirlemek için başka bir şeye ihtiyaçları var. Bir Gün Planlayıcısı, endişeyle başa çıkmalarının en iyi yoludur, çünkü yapı ile gelişirler. Haftalarınızı önceden organize edin, en azından bir kısmı mutlaka yapılması gereken görevlerinizi planlayın ve gittikçe başkalarında kalemle. Kontrol listeleri de harika; Bir satır öğesindeki döngüyü kapatmak size her zaman küçük bir motivasyon ve güven verecektir.

ESTJ: Listeler, listeler, listeler

ESTJ'ler bir şeyler yapmayı severler ve belirsizlikle nasıl başa çıkacaklarını bildikleri en iyi yol olabilmek Stresden kaçınmak için yap. İster mali durumunuzu düzenliyor, bütçeleme, bakkal alışverişi, bir proje veya iş öğesini tamamlıyor, eğer kontrolünüz altındaysa, bunu yapılacaklar listesine koyabilirsiniz; Değilse, bırakın. Kendinizi yalnızca listelerinize odaklanmaya ve gerisini şimdilik unutmaya adayın.

ESFP: Move

ESFP'ler fiziksel varlıklardır. Çok fazla kesinliğe ihtiyacınız yok, ancak enerjiniz için güvenilir arkadaşlara ve bir çıkışa ihtiyacınız var (işiniz, egzersiz rejiminiz vb.). Bu yeni bir fiziksel hobiye yatırım yapmak için harika bir zaman. Belki ev spor salonunuzdaki ağırlıkları tozdan çıkarırsınız, bisiklet satın alırsınız veya s ile voleybol veya basketbol alırsınız.Ö. Sadece stres ortasında oturma.

ISFP: Yaratıcılığa Kanal Duyguları

İşler belirsiz olduğunda ISFP'ler çok fazla stres hissediyor, ancak bu duyguları kolayca tanımlayamayabilirler. Belirsizlikle başa çıkmanız için en iyi strateji, yaratıcı arayışlar için zaman ayırmaktır. Belki şarkı yazımı, çizim veya bir ev projesi alıyor. Tamamen kontrolünüzde olan metodik, yaratıcı çalışma, duygularınıza erişmek ve sizi merkezli tutmak için harika bir çıkış olabilir.

ESTP: Boş zamanlarınızı kucakla

ESTP'ler bir plana sahip olmaktan hoşlanmaz, bu nedenle belirsizliğin ruh haliniz üzerinde çok az etkisi vardır; Aslında onu kucaklıyorsunuz, çünkü hayatınızı nasıl yaşayacağınızı söyleyen bir dış güç yok. Bu zamanda, gerçekten yeni şeylere, proje fikirlerine, işlere, hatta karantinaya çıkma konusunda kendinizi çekin. Asla benimsemeyi istemediğiniz yaşamın bagajını dökmeye başladığınızda bilinmeyente gelişirsiniz, bu yüzden özgür ve değişime açık olarak kucaklayın.

ISTP: Yalnız Zamana Yalın

ISTP'lerin arkadaşlarına ihtiyacı vardır, ancak genellikle doldurmalarını uzaktan veya ara sıra facetime çok küçük doz benzeri video gaming seansları alabilirler. Genellikle, bir grup etkinliğine dahil olmak, planlara sahip olmama konusunda stresden daha fazla baskı hissedersiniz. Normalde yaptığınız gibi, gruba enerji adamak yerine kendinize odaklanmak için gerçekten bu zaman ayırın. İşler belirsiz olduğunda ve sıfır sosyal yükümlülükler olduğunda, zamanınızla bencil olabilirsiniz.

ENFP: Dramatik Bir Değişiklik Yapın

Parlama Zamanın, ENFP. Dünya belirsiz olduğunda, tek gördüğünüz olasılık. Günün sorunları arasında yeni bir iş fikri görebilirsiniz veya nihayet hayatın bu inanç sıçramasını alamayacak kadar kısa olduğunu fark edebilirsiniz. Belirsizlik size duraklama, yeni bir manzara değerlendirme, neyin geliştiğini not etme ve yerinizi tekrar bulma şansı verir. Hayatta tek bir yol için yapılmadınız; Birkaç tane alacaksın. Belki şimdi harika bir zaman.

INFP: Normal desenlerinizi sallayın

INFP'ler genellikle hayalperestlerdir, beklentiler ve yükümlülük dünyasına kilitlenir. Belirsizlik korkutucu olabilir, ancak bu zamanı bir hediye olarak düşünün. Tipik yapılacaklar listeniz sizden soyulduğunda ve iyi trodurlu yol kaldırıldığında, zamanınızı nasıl geçirirsiniz?? Hayatını nasıl şekillendirirsin? Belki yeni bir iş ararsınız veya ailenizle yeniden bağlantı kurarsınız. Önceliklerinizi değiştirmek için bu zamanı kullanın ve istediğiniz hayatı yaratabileceğinize inanın; Son derece uyarlanabilirsin, bu yüzden kesinlikle yapabilirsin.

ENFJ: Mentorlarınıza ve arkadaşlarınıza yaslanın

Sık sık, ENFJ'ler başkalarını nazik bir kelime veya jestle desteklemek. Ancak belirsizlik dönemlerinde, dengeden atıldığınızda ve planlarınızı parçalamanız gerektiğinde, sizi ortalı tutmak ve desteklemek için en yakın arkadaşlarınıza, ailenize ve mentorlarınıza bakın. Ne hissettiğiniz hakkında konuşmak ve yeni perspektifler elde etmek için mümkün olduğunca çok arkadaş zoom sohbet planlayın. Evi ara. Mentorunuzdan neler olup bittiğinde kariyerinizi gözden geçirmesini isteyin ve belirsiz zamanlarda sonuçları en üst düzeye çıkaracağınız hakkında geri bildirim isteyin. Dış kuvvetler, çok şey değiştiğinde sizi takip etmenize yardımcı olacaktır.

INFJ: Uzun vadeli plana odaklanın

INFJ'ler her zaman daha büyük resme bakıyor. Uzun süren hedeflerinizin ne olduğunu biliyorsunuz ve dünya yeni bir normal haline geldikten sonra yelkenlerinizi biraz değiştirmeniz gerekebilse de, bunlar değişmiyor. Anın tadını çıkarmaya odaklanın ve sadece bir adım atma fırsatlarına dikkat edin. Çok fazla belirsiz olsa bile, çok fazla şey mümkün. Bu, yaratıcı meyve sularınızın ateşlendiği zamandır.

INTJ: Hedeflerinize ulaşmak için mikro ayarlamalar yapın

INTJ'ler Master Acil Planlamacılardır. Sadece bir planınız yok, aynı zamanda orijinal planın geçmesi durumunda birden fazla ek planınız var. Bu belirsiz zamanlarda, hedeflerimize ulaşmak için hala yolda olduğunuzdan emin olmak için bazı mikro ayarlamalar yapın. Belki bütçeniz dahilinde yeniden öncelikli hale getirmeniz, daha fazla aile zamanı dahil etmek için sosyal takviminizi düzene koymanız veya daha fazla fırsata sahip bir sektöre kariyer yolunuzu değiştirmek için daha fazla hazırlık yapmanız gerekir. Belirsizlik size korkutucu hissediyor, ama aslında en iyisini yapmakta harikayınız.

INTP: Çalışma veya Yenilik

INTP'lerin genellikle bir şeyi derinlemesine araştırmak ya da zamanlarını patlatabilecek veya yapamayacak projelere harcamak için tam olarak sevdikleri şeyi yapmak için yeterli zamanları yoktur (bir yan koşuşturma veya ev geliştirme gibi). Belirsizliği iyi idare edersiniz ve hayatın daha yavaş olduğu zaman tadını çıkarırsınız, çünkü enerjinizi daha yenilikçi olmaya yeniden yönlendirebilirsiniz. İşler belirsiz olduğunda kontrol edemediğinize odaklanmayın, bu da sizi hayal kırıklığına uğratacak. Öğrenebilmeye odaklanın.

ENTP: Tutkunuzu Kovalayın

ENTP'lerin tonlarca proje başlatma eğilimi vardır, ancak onları asla bitirmez ve hayatları rutin hale geldiğinde funklara girmez. Belirsizlik size yeni bir lezzet olarak hitap ediyor, çünkü her şey olabilir. Zamanınızla esnek olabilir ve aslında dişlerinizi yeni bir tutku veya girişimci arayışa dönüşebilecek bir projeye batırabilirsiniz. Projelere odaklanmak, zihninizi sürekli varoluşsal stres dışında tutmaya yardımcı olabilir.

ENTJ: Yaşamınızın kontrolüne sahip olduğunuz bir alanına odaklanın

Belirsizlik, ENTJ hayal kırıklığı için bir reçetedir; Yüksek sıralı bir yaşam tarzına alışkınsınız, böylece bir gün, hafta ve ayda maksimum başarı elde edebilirsiniz. Açıkçası, dikkatli planlama, gelecek belirsiz olduğunda şu anda size yardımcı olmayacak. Bunun yerine, bunu fiziksel sağlık olsun, ister ilişkinizde iletişim kurmanız olsun, hayatınızın sadece bir alanına uyum sağlamak ve odaklanmanın bir zamanını düşünün.